5 wskazówek, jak dostosować swoje cele, aby odnieść sukces w 2024 roku

Gdy dochodzimy do ostatniego zakrętu 2023 roku, wkraczam do bazy z dodatkową dawką pokory. Po raz pierwszy od kilku lat zabrakło mi nie tylko moich cele produkcyjne ale także cele osobiste. Zadałem sobie pytanie: „Co się stało?”. Mam wrażenie, że nie jestem sam.

Mądra rada, aby spisywać nasze cele i formułować je bardzo szczegółowo, znana jest już od dawna. Badania pokazują to "żywe opisanie swoich celów w formie pisemnej jest silnie powiązane z sukcesem celu, a ludzie, którzy bardzo żywo opisują lub wyobrażają sobie swoje cele, mają od 1.2 do 1.4 razy większe prawdopodobieństwo osiągnięcia swoich celów niż ludzie, którzy tego nie robią.

Starannie spisałem swoje szczegółowe cele na rok 2023. Gdzie więc popełniłem błąd?

Bardzo wierzę w moc unikalnego projektowania doświadczeń ukierunkowanych na wyznaczanie celów, aby zmaksymalizować osobisty sukces.

Poniżej znajduje się 5 kroków umożliwiających dostosowanie sposobu wyznaczania celów.

1. Ustaw ton

Niezbędne jest nadanie pozytywnego tonu wyznaczaniu celów. Zaczyna się od przeglądu celów z poprzedniego roku z poczuciem pokory i wdzięczność. Zanim usiądziesz, żeby przejrzeć, zatrzymaj się i zwróć uwagę na swoje nastawienie. Czy do przeglądu celów podchodzisz z perspektywy wygranej lub przegranej, czy z perspektywy „Mogę się dzięki temu czegoś nauczyć”?

2. Wyczyść tabliczkę

Po przejrzeniu poprzednich celów nadszedł czas na oczyszczenie konta. Niektórzy ludzie wolą zachować swoje dawne cele, aby móc do nich wracać po latach. Dla mnie całkowite uwolnienie się od nich poprzez szatkowanie lub spalenie jest bardzo wyzwalające.

3. Znajdź swój własny rytm

Nowy Rok oferuje wbudowany harmonogram przeglądu i ustalenia nowych celów. Bycie częścią zbiorowego ruchu wyznaczania celów niewątpliwie ma moc. Ale co, jeśli nie jest to Twój osobisty czas i rytm?

Kilka lat temu uświadomiłam sobie, że zaczynam mój „nowy rok” 1 listopadast zapewnij mi sukces. Część listopada spędziłem na przeglądaniu i wyznaczaniu celów, a następnie cały grudzień na udoskonalaniu systemów, aby wspierać te cele. W ten sposób do 1 styczniast uderzył, byłem wyłączony i biegłem.

Będąc elastycznym w kwestii swojego gharmonogram ustaleń, możesz także uniknąć pułapki znalezienia się w lutym i myślenia, że ​​jest już za późno na wyznaczanie rocznych celów. Może luty to Twój najlepszy rytm?

4. Zmaksymalizuj swój sposób uczenia się

Niektóre szkoły myślenia sugerują, że istnieją trzy podstawowe sposoby uczenia się i wchłaniania informacji. Wiedza o tym, który tryb lub tryby uczenia się są dla Ciebie dominujące, może pomóc w pomyślnej sesji wyznaczania celów.

Dotykowe lub kinestetyczne: Nauka poprzez ruch lub dotyk. Rozważ chodzenie i mówienie do urządzenia nagrywającego, aby odkryć nowe cele. Być może tańczysz lub ćwiczysz przed sesją wyznaczania celów, aby połączyć się ze swoim ciałem. Wycinanie obrazów i wklejanie ich na tablicę z wizją może być świetnym sposobem na wyjaśnienie swoich celów.

Wizualne: Uczenie się poprzez widzenie. Tablice wizji będą skutecznym sposobem na wizualizację nowego roku. Świetnym narzędziem może być także medytacja z przewodnikiem, podczas której dosłownie widzisz siebie realizującego swoje cele.

Słuchowy: Uczenie się poprzez działanie słuchający. Rozważ przeczytanie sobie swoich celów, nagraj je, aby odsłuchać je później, lub wypowiedz je zaufanemu przyjacielowi lub ukochanej osobie. Być może fajnie byłoby stworzyć piosenkę lub wiersz, który będziesz śpiewał lub recytował na głos. Włącz muzykę podczas wyznaczania celów.

5. Odpuść

Kiedy już Twoje cele zostaną sformułowane i wyrażone na swój własny, niepowtarzalny sposób, nadszedł czas, aby dać im trochę wytchnienia. Nadszedł czas, aby pozwolić jej odejść.

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale istnieje zasada tzw Prawo wysiłku odwrotnego. Zasadniczo stwierdza, że ​​jeśli czegoś bardzo pragniesz, w rzeczywistości odpychasz to od siebie.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​równie ważne jest konkretne i przemyślane wyznaczanie celów, jak również gotowość do odpuszczenia tego, na co nalegam. Chociaż niektórzy ludzie umieszczają swoje cele w miejscu, w którym mogą je regularnie widzieć, ja wolę przechowywać je w miejscu poza zasięgiem wzroku. Ponownie, ważne jest znalezienie tego, co będzie dla Ciebie najlepsze.

To prowadzi mnie z powrotem do mojej pokornej recenzji tego roku.

Oczywiście rynek miał wpływ na wynik moich celów, ale co ważniejsze, zdałem sobie sprawę, że był to rok, w którym ćwiczyłem odpuszczanie częściej niż zwykle. Kiedy przyjrzałem się bliżej temu, co osiągnąłem, okazało się, że było to o wiele większe, niż mogłem sobie wyobrazić, ale nie to, czego się spodziewałem.

Niech Twoje cele na rok 2024 wykraczają poza Twoje najśmielsze oczekiwania marzenia.

Pam Blair jest pośrednikiem-właścicielem YogaBug Real Estate w Portland w stanie Oregon. Połącz się z nią Instagram or LinkedIn.