Focus op het proces, niet op de resultaten

Samenvatting: Ik heb het over het mentale spel van beleggen, vooral omdat het van toepassing is op cryptomarkten. Meld je hier aan en Volg mij om wekelijkse updates te krijgen.

---

[Ingesloten inhoud]

Vorig jaar zag ik een Netflix-documentaire die ik iedereen aanbeveel. Het heeft letterlijk mijn leven veranderd. (Bekijk de trailer hier.)

Stutz is een documentaire van de acteur Jonah Hill, over zijn psychotherapeut Phil Stutz, een soort legende in Zuid-Californië. Acteurs, geldmanagers, Fortune 500 CEO's gaan allemaal naar Stutz, omdat hij een systeem heeft ontwikkeld dat werkt voor mensen die het hoogste niveau van succes behalen.

Dit systeem werkt ook voor beleggers.

Het systeem, dat Stutz "Het gereedschap”, is een reeks mentale visualisaties, vergezeld van een gevoel. Je oefent deze tools de hele dag door, wanneer je ze nodig hebt.

Eén tool heet bijvoorbeeld 'Grateful Flow'. Wanneer je je zorgen of angst voelt, sluit je gewoon je ogen, som je drie dingen op waar je dankbaar voor bent, en houd je geest dan in de open "stroom" van dankbaarheid. (Volledige instructies hier.)

De documentaire legt deze tools goed uit, samen met handgetekende illustraties van Stutz, om u te helpen de visualisaties te visualiseren:

Stutz lijdt aan Parkinson en andere neurogeneratieve ziekten, wat de zwart-witdocumentaire een soort zoete pathos geeft. Dit is geen zelfhulpgoeroe in Tony Robbins-stijl die tegen je blaft over topprestaties: dit is een gewonde genezer.

In feite gaat een groot deel van de documentaire over het omarmen van de onvolmaakte delen van onszelf – wat Stutz ‘The Shadow’ noemt – die we niet wil dat de wereld het ziet. Wanneer Jonah Hill besluit zijn eigen schaduw in de film te omarmen, is dat een moedig en gedenkwaardig moment.

Jij realiseert, Nou, dat deed hij net, en hij leeft nog. Misschien is het goed dat ik dat ook doe.

De afgelopen maanden ben ik in het Phil Stutz-konijnenhol gevallen. Met zijn co-auteur Barry Michels heeft hij twee boeken geschreven: Het gereedschap en Tot leven komen. Ze hebben een Podcast. Hij is te gast geweest op andere podcasts, van Marc Maron naar Goop. De New Yorker deed een toekomst verhaal op hem.

Belangrijker, Ik heb de oefeningen gedaan. Rigoureus. Elke dag. Ik heb mijn Fitbit ingesteld om me te zoemen wanneer ik te lang op mijn kont heb gezeten, en ik gebruik die willekeurige herinneringen om The Tools te oefenen.

Ze werken. En ze werken specifiek voor investeerders. Dit is waarom.

Je geest overwinnen

Het grootste obstakel dat we als investeerders hebben, is onze eigen gedachten.

Hoe rationeel je ook denkt te zijn, het is moeilijk om te kopen als de markt laag is, als iedereen moppert over 'cryptowinter'.

En het is net zo moeilijk om vermijd kopen wanneer de markt omhoog is, wanneer de prijs van bitcoin (of wat dan ook) naar nieuwe hoogten stijgt.

Het is ook moeilijk voor mij.

Dit is het tegenovergestelde van hoe grote waardebeleggers werken: ze kopen wanneer aandelen "te koop" zijn (dwz wanneer de markt laag is). En als ze verkopen, is dat wanneer het aandeel "overgewaardeerd" is (dwz wanneer de markt omhoog is).

De Tools kunnen worden gebruikt om dit zelfvernietigende mentale gedrag opnieuw te bedraden, door werken met de emoties die ons ertoe aanzetten om slechte investeringsbeslissingen te nemen.

Emoties sturen het gedrag van investeerders, vooral in crypto. Zoals ik al duizend keer heb gezegd, kijk maar hoe Google zoekt naar het woord 'bitcoin', dat piekt wanneer bitcoin piekt. Als de prijs stijgt, opeens is iedereen geïnteresseerd.

De klassieke gevoelens zijn angst en hebzucht. Maar als je beter kijkt, zit er een hechte knoop van emoties onder deze twee grote jongens. De kans is groot dat deze emoties veel van de levensbeslissingen die u neemt dicteren - niet alleen de investeringsbeslissingen.

Angst is er bijvoorbeeld in veel verschillende smaken:

• Angst om te missen
• Angst om er gek uit te zien
• Angst om geld/veiligheid te verliezen
• Angst om status/status te verliezen
• Angst voor het onbekende

Zoveel angsten. Maar we kunnen niet bang zijn om met deze angsten te werken.

[Ingesloten inhoud]

In een andere belde The Tools Omkering van verlangen, je visualiseert:

1) Jij en je schaduw storten zich halsoverkop in een zwarte wolk van deze angsten, alsof ze een gevecht aangaan, terwijl ze roepen: "WIJ HOUDEN VAN ANGST!"

2) Temidden van die chaos en ongemak roepen jullie twee: "BRING IT ON!"

3) Uiteindelijk drijft de zwarte wolk je vooruit in helder wit licht, sereen en rustig. Je roept: "ANGST MAAKT ONS VRIJ!" en ga even zitten, doe een bewuste poging om honorariumIk de gelukzaligheid.

Deze hulpmiddelen moeten keer op keer worden geoefend, zoals een muzikant die toonladders oefent of een atleet die oefeningen doet. Een of twee keer is genoeg: je moet je geest trainen alsof je in een marathon zit.

Naarmate je vaardiger wordt in oefenen, word je ook beter in het identificeren van de 'aanwijzingen'. Dit zijn de grotendeels onbewuste emoties die ons aangeven dat het tijd is om te oefenen. Hoe meer we deze tools oefenen, hoe meer we zien wanneer we ze moeten oefenen: wanneer de gevoelens opkomen.

Deze gevoelens kunnen de doodsvijand van de belegger zijn, maar ze kunnen ook onze beste vriend worden. Hier is hoe het voor mij gebeurt.

Mijn persoonlijk verhaal

Tijdens een recente bedrijfsbijeenkomst hebben we een StrengthsFinder-analyse voor al onze medewerkers, en mijn voornaamste kracht was een "Achiever". Jij kunt lezen alles over mij hier, vooral mijn "constante behoefte om iets te bereiken."

Eerlijk gezegd is het vermoeiend.

Deze meedogenloze ambitie drijft elke minuut van mijn wakkere dag. Ik ben een overpresterende workaholic die wil - nee, behoeften – om zijn stempel op de wereld te drukken. Mijn grootste angst is dat ik sterf zonder mijn volledige potentieel te vervullen.

(Mijn schaduw - het deel van mij waarvan ik niet wil dat je het ziet - is de trieste man die ooit werd ontslagen van een baan. Daar staat hij, buiten zijn voormalige werkplek, met een doos vol met zijn spullen, gekleed in een overjas die een maat te groot is.)

Gisteren liep ik door het centrum van Boston, en normaal gesproken vergelijkt mijn geest rusteloos mijn prestaties met die van iedereen. “Dat bedrijf is net verhuisd naar die mooie kantoorruimte, waarom is jouw bedrijf er nog niet?" Het is geen obsessie, maar een zacht geronk van ontevredenheid, zoals lichte kiespijn.

Maar gisteren merkte ik iets subtiels en diepgaands op: de stem was stil.

Het was een ongelooflijke opluchting. Ik kon er niet de vinger op leggen waarom ik me zo goed voelde, maar ik wist dat het te maken had met het innerlijke werk met de Tools. Later, met wat tijd om na te denken, besefte ik dat het niet zo is dat de ambitie of prestatie wordt verminderd; dat is het de zelfkritische stem leerde zwijgen.

"Ik hou gewoon van hoe deze tools me laten voelen", zegt Jonah Hill tegen het einde van Stutz. "En ik wil ze met de wereld delen."

Ik begrijp het nu.

Focus op het proces, niet op de resultaten

Een van de grote mantra's van Phil Stutz is "focus op het proces, niet op de resultaten".

Dit standpunt is niet natuurlijk voor ons, omdat onze samenleving draait om resultaten. Het gaat erom hoeveel gewicht u bent kwijtgeraakt, uw omzet in het vierde kwartaal, uw crypto-nettowaarde. We willen alleen de bottom line zien, het definitieve aantal. De resultaten.

Maar het proces is hoe je tot de resultaten komt.

Stutz gebruikt de analogie van een "parelsnoer" (een ander hulpmiddel), waarbij je elke dag opstaat en het volgende juiste doet. Dan het volgende juiste, en het volgende. Elke juiste handeling – elke positieve gewoonte – is als het rijgen van parels aan een ketting.

De vangst is dat elke parel een kleine drol aan de binnenkant heeft. Met andere woorden, elke actie zal onvolmaakt aanvoelen. Het zal niet natuurlijk aanvoelen. Het zal saai, zinloos of stom aanvoelen. We willen resultaten nu.

Als je de juiste dingen doet, zoals Investeren met een constante druppel – het zal beetje bij beetje gebeuren, maar tergend langzaam. Dagen, maanden, jaren zullen voorbij gaan. Je zult vaak bij jezelf denken: "Waarom doe ik dit weer?”

Maar als je keer op keer de juiste dingen blijft doen, komt er een dag waarop je terugkijkt en het is alsof de resultaten zijn ontstaan. Ze hebben je beslopen. De werkelijkheid veranderde toen je niet keek.

De crypto-portfolio is plotseling een comfortabel nestei geworden waarmee u vervroegd met pensioen kunt gaan. Je lichaam is ineens in de beste vorm van je leven. Of je loopt over straat en realiseert je dat je een hernieuwde innerlijke rust hebt.

Natuurlijk gaat het ons om de resultaten. Het is dat onze primaire focus niet op de resultaten ligt, maar op de vraag of we ons volledig inzetten voor de : doen we elke dag de goede dingen? Rijgen we parels aan de ketting?

Als dat zo is, zullen er geweldige dingen gebeuren.

Stutz is beschikbaar op Netflix hier. Cheatsheet voor The Tools beschikbaar hier.

Elke vrijdag krijgen 50,000 crypto-investeerders deze column. Klik hier om je te abonneren en sluit je aan bij de stam.

• Door SEO aangedreven content en PR-distributie. Word vandaag nog versterkt.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligentie. Kennis versterkt. Toegang hier.
• Bron: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/