CBD…それは何ですか?それはリラックスに役立ちますか?

プラトン再発行

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CBDは近年爆発的に人気が高まっています。無名からドリンク、サプリメント、さらには化粧品の主役へ。しかし、CBDとは何でしょうか？安全ですか？それはあなたをハイにさせますか、それとも落ち込ませますか？この記事では、THCの新進気鋭のいとこと、そしてリラックス効果を高めるとされるその特性の背後にある科学について見ていきます。

信じられないかもしれませんが、カンナビジオール (CBD) は THC よりずっと前に発見されました。 1940年に初めて抽出され研究されたCBDは、大麻の非活性部分としてすぐに無視されましたが、四半世紀後に発見されたとき、その精神活性の親戚であるTHCに影をひそめられました。.

しかし今、CBDが影から現れて波を起こしています。

サングラスをかけた小さな漫画のボトル

Google検索ここ数年で急増しました。 CBDは、サプリメント、ドリンク、グミ、チョコレートバーの主要成分として店頭に並び始めています。 大手企業も参入しつつある行動する.

米国ではCBD産業は今年だけで売上高が5億ドルに達すると予想されている、そしてこの数字は2027年までにXNUMX倍以上になる可能性があります。欧州では売上高が3億ドルを超えると予想される 2022年にマーク。

多くのことに当てはまりますが、お金があるところには、手っ取り早く金を稼ごうとする人もいます。一部のCBDメーカーは、重篤な病気を治療または治癒すると誤って主張する製品を販売したとして批判を受けています。これには、ペット用の未承認の動物製品の販売も含まれます。ペットのモルモットをモルモットのように使うなんて、よくもそんな奴らでしょう！

科学ではなく金に動かされた根拠のない主張は、治療法や治療法を望んでいる人々（とそのペット）を傷つけるだけでなく、大麻や文化、大麻に関心を持つあなたのような人々の運動にも損害を与えます。特定の種類の痛みや病気を和らげる可能性があります。 CBDおよびその他の大麻製品は、根拠のある高品質の科学と証拠に基づいた主張によってのみ強化されます。

さて、そうは言っても、メインイベントに移り、そこにある研究が何を言っているかを見てみましょう。 CBDはギミックですか？リラックスするのに役立ちますか？何か効果があるのでしょうか？

虫眼鏡を持って大麻植物をチェックする女性

CBDとは何ですか？

CBD は、THC と同様、大麻植物に含まれる何百もの植物カンナビノイドの XNUMX つです。

THC とは異なり、CBD は中毒性がありません。つまり、気分、認識、行動、思考に変化を引き起こしません。

による世界保健機関、「カンナビジオールには乱用の可能性や害を引き起こす可能性はないようです。」

CBD が無視される原因となったこれらの同じ性質により、今では CBD がさらに無視されるようになりました。研究、医療用途に適しています、および他の精神活性カンナビノイドよりも主流の消費者製品。

摂取または喫煙すると、CBD は血流に入り、エンドカンナビノイドシステム (ECS) に作用します。 ECS は、制御を行うニューロンと化学伝達物質の特殊なネットワークです。気分、記憶、さらには炎症などの機能。 CBD の正確なメカニズムはまだ理解されていませんが、個別の研究では、次のような効果があることが示されています。不安軽減、抗炎症、抗精神病効果があり、吐き気や嘔吐の症状にも役立ちます。.

CBDは特別なものではありません。治療に成功していることが証明されています典型的な薬剤に耐性のある特定の種類の小児てんかん。 2019年、欧州医薬品庁はCBDベースの薬剤であるエピディオレックスを2歳以上の患者向けに承認した。

このため、他の人々は、不眠症、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、慢性疼痛などの神経機能障害に関連する他の症状への使用の可能性を検討するようになりました。

CBDはリラックスに役立ちますか?

私たちのエンドカンナビノイドシステムに対するCBDの効果はリラクゼーションに役立ちますか? 研究によると、CBDは不安やリラックス能力の低下に関連するいくつかの症状に役立つ可能性があります。 他の研究室ベースの研究では、CBDを使用して症状を緩和する有望な結果が示されています。痛みさらにはそれに関連する炎症さえも、にきび.

浴槽の中の女性

不安

不安は、世界中で最も一般的なメンタルヘルス問題の XNUMX つです。不安は、恐怖や差し迫った破滅の感情を無効にすることを特徴とし、落ち着きやリラックスを感じる能力など、人生のさまざまな側面に影響を与えます。承認されている不安薬の多くは、約半数の患者にしか効果がないそして副作用を伴います。

CBDは良い代替品になるでしょうか? 予備研究では、CBDが不安に伴う症状の軽減に役立つ可能性があることが判明しました。動物実験さまざまな不安関連症状の治療法としての CBD の使用をサポートしています。人間を対象とした小規模な研究では、CBDが実験的に誘発された不安（人前でのスピーキングテストや就職面接の模擬）や社会不安に効果があることが示されています。

現時点では、入手可能な証拠は、CBDの中枢神経系に対する鎮静効果を示しています。注目すべき重要な点は、平均的なCBD飲料には400～600mgしか含まれていないのに対し、これらのテストでは約10～20mgのCBD用量が使用されたということです。

不眠症と睡眠障害

睡眠は身体的および精神的な健康に不可欠な要素です。睡眠不足と関連がある糖尿病、心臓病、うつ病。実際、オンデマンドテクノロジーの急速に変化する現代の世界では、仕事と生活の格差が急速に解消されているため、一部の医療機関は次のような取り組みを行っています。それを公衆衛生上の流行と呼ぶ.

睡眠の質の低下は、心理的および精神医学的な問題、痛み、薬、カフェインなどの身体的問題、劣悪な睡眠環境などの外的要因によって引き起こされる可能性があります。ほとんどの場合、睡眠不足は症状そのものではなく、症状です。だからといって、必要な Z を捕まえるのに苦労している人たちの苦痛が軽減されるわけではありませんが、治療が当初の見た目よりも複雑になります。

現時点では、CBDが人間の睡眠に及ぼす影響に関する人体研究はほんの少量しか完了していませんが、初期の兆候は有望です。の不安と睡眠障害を持つ70人の患者を対象とした小規模な研究, CBDを摂取してから最初の2か月以内に、3分のXNUMXが睡眠の改善を発見しました。数字は小さいものの、最初のデータは有望です。 CAN SLEEP試験と呼ばれる大規模な研究これにより、慢性不眠症の人々に対するCBDとTHCの影響についてのさらなる洞察が得られるでしょう。

レム睡眠行動障害、睡眠中の急速眼球運動段階で攻撃的な動きをする状態。 CBDも役立つかもしれない一方、他の研究では、CBDが覚醒を誘発する可能性さえ調査されています.

ベッドで横にXNUMX匹の羊と寝ている女性

PTSD

心的外傷後ストレス障害は周囲に影響を及ぼす私たちの6%は人生のある時点で。 PTSD の症状には、一般に「フラッシュバック」として知られる侵入的な記憶や悪夢、気分の変化、不安、睡眠不足、イライラ感として現れる覚醒状態の高まりなどが含まれます。現在、市販されているPTSD治療薬は以下の通りです。効果が低く、重大な副作用がある.

CBDとPTSDに関する研究室ベースの研究では、いくつかの有望な発見が示されていますしかし、これは人間を対象とした大規模な臨床試験にはまだ移行していません。そこにあるものは最小限で物議を醸すものだと言われています。の小さな研究 & 孤立したケース, CBDは、PTSD患者のネガティブな記憶に対する反応を軽減し、認知能力を向上させ、睡眠を改善し、不安を軽減しました。他の症状と同様、正式な治療法として推奨される前に、これらの所見を確認するにはさらに多くの証拠が必要です。

CBDは安全ですか？

一般に、CBDは安全で副作用はほとんどありませんが、他の薬と同様、特に既存の病状がある場合や薬を服用している場合は、CBDを服用する前に医師に相談することが重要です。

この記事で説明したように、CBD には鎮静効果やリラックス効果があり、この記事を読んでいる多くの人にとって、それが重要なことなのです。しかし、 ベンゾジアゼピンやオピオイドなどの他の鎮静薬と一緒に使用すると、次のような症状が起こる可能性があります。 呼吸抑制: 呼吸数が危険なほど低いレベルに低下する状態.

CBDは、特に高用量の場合、肝機能障害を引き起こすことが知られています。肝臓疾患の既往歴がある場合、または抗凝血薬や抗てんかん薬などの肝臓に影響を与える薬を服用している場合は、専門家の医師のアドバイスを受けるまでは、一切服用しないことが最善です。

いくつかの研究では、CBDは自殺念慮や自殺行動の増加にも関連付けられています。この関連性についてはさらに研究する必要がありますが、これがあなたに当てはまると思われる場合は、精神保健の専門家に相談することをお勧めします。

幽霊に追いかけられる女性

CBDとリラクゼーションに関する最後の言葉

すべてのカンナビノイドの中で、CBD は医療および個人のヘルスケア用途で先頭に立っている。中毒性がなく、一般に安全であり、小児てんかんに対する健康上の利点がすでに証明されているという事実により、さらなる研究の有力な候補となっています。今後数年のうちにさらに多くの証拠が入手できるようになるでしょう。

全体として、一部の研究では、CBDが人々の入眠やリラクゼーションに役立つことを示唆していますが、他の研究では効果がほとんど、またはまったくないことが示されています。 CBD 抽出物、サプリメント、チンキ剤、オイルがこの目的に適しています。一方、CBDタンポン、つまようじ、トイレットペーパーはどうでしょうか？それは単なるマーケティングです。

したがって、リラックスするためにCBDを摂取しているのであれば、それは役立つ可能性があり、大多数の人にとっては副作用がほとんどなく安全です。ただし、これらの治療法はいずれもまだ正式に推奨されておらず、まだ結論が出ていないことに言及することが重要です。これが意味するのは、自己治療をしたり、まだ証明されていない治療法を使用したりすると、必要なメンタルヘルスへの適切なインプットを逃してしまう可能性があるということです。

最後に、リラックスするためにCBDを試してみることに決めた場合は、お住まいの地域の大麻法を確認し、信頼できる供給元から入手していることを確認してください。

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免責事項： このコンテンツは、教育目的のみを目的としています。それは外部の情報源からの研究で編集されました。医学的または法的なアドバイスに代わるものではありません。大麻の使用の合法性については、地域の法律を参照してください。