התמקד בתהליך, לא בתוצאות

תקציר: אני מדבר על המשחק המנטלי של השקעה, במיוחד כשזה חל על שווקי קריפטו. הירשם כאן ו עקוב אחריי כדי לקבל עדכונים שבועיים.

---

[תוכן מוטבע]

בשנה שעברה ראיתי סרט תיעודי של נטפליקס שהמלצתי עליו לכולם. זה ממש שינה את חיי. (צפה בקרוון כאן.)

סטוץ הוא סרט תיעודי של השחקן ג'ונה היל, על הפסיכותרפיסט שלו פיל סטוץ, שהוא סוג של אגדה בדרום קליפורניה. שחקנים, מנהלי כספים, מנכ"לי Fortune 500 כולם הולכים לסטוץ, כי הוא פיתח מערכת שעובדת עבור אנשים שמשיגים את רמת ההצלחה הגבוהה ביותר.

מערכת זו עובדת גם עבור משקיעים.

המערכת, שסטוץ מכנה "הכלים," היא סדרה של הדמיות מנטליות, בליווי א מרגיש. אתה מתרגל את הכלים האלה לאורך היום, בכל פעם שאתה צריך אותם.

לדוגמה, כלי אחד נקרא "זרימת תודה". בכל פעם שאתה חש דאגה או חרדה, אתה פשוט עוצם את עיניך, מפרט שלושה דברים שאתה אסיר תודה עליהם, ואז מחזיק את דעתך ב"זרימה" הפתוחה של הכרת תודה. (הנחיות מלאות כאן.)

הסרט התיעודי עושה עבודה טובה ומסביר את הכלים האלה, יחד עם איורים מצוירים ביד של Stutz, כדי לעזור לך לדמיין את ההדמיות:

סטוץ סובל מפרקינסון ומחלות נוירו-גנרטיביות אחרות, מה שנותן לסרט התיעודי בשחור-לבן סוג של פאתוס מתוק. זה לא גורו עזרה עצמית בסגנון טוני רובינס הנובח עליך על ביצועים שיא: זה מרפא פצוע.

למעשה, חלק גדול מהסרט התיעודי עוסק באימוץ החלקים הלא מושלמים של עצמנו - מה שסטוץ מכנה "הצל" - שאנו לא רוצה שהעולם יראה. כשג'ונה היל מחליט לאמץ את הצל שלו בסרט, זה רגע אמיץ ובלתי נשכח.

אתה מבין, ובכן, הוא פשוט עשה את זה, והוא עדיין חי. אולי זה בסדר שגם אני אעשה את זה.

בחודשים האחרונים נפלתי בבור הארנב של פיל סטוץ. עם מחברו המשותף בארי מיכלס, הוא חיבר שני ספרים: הכלים ו מתעורר לחיים. יש להם א פודקאסט. הוא התארח בפודקאסטים אחרים, מ מארק מארון ל Goop. ה ניו יורקר עשה א סיפור עלילתי עליו.

הכי חשוב, עשיתי את התרגילים. בקפדנות. כל יום. יש לי את ה-Fitbit שלי להזמזם אותי בכל פעם שאני יושב על התחת שלי יותר מדי זמן, ואני משתמש בתזכורות האקראיות האלה כדי לתרגל את הכלים.

הם עובדים. והם עובדים, במיוחד, עבור משקיעים. הנה למה.

להתגבר על המוח שלך

המכשול הגדול ביותר שיש לנו כמשקיעים הוא המוח שלנו.

לא משנה כמה אתה חושב שאתה רציונלי, קשה לקנות כשהשוק יורד, כשכולם מתלוצצים על "חורף קריפטו".

וזה לא פחות קשה לעשות לְהִמָנַע קנייה כשהשוק עולה, כשמחיר הביטקוין (או מה שלא יהיה) מזנק לגבהים חדשים.

גם לי זה קשה.

זה ההפך מאיך שמשקיעים בעלי ערך רב עובדים: הם קונים כשהמניות "במבצע" (כלומר, כשהשוק יורד). ואם הם מוכרים, זה כאשר המניה "מוערכת יתר על המידה" (כלומר, כשהשוק עולה).

ניתן להשתמש בכלים כדי לחוט מחדש את ההתנהגות המנטלית המביסה את עצמה, על ידי עבודה עם הרגשות שמניעים אותנו לקבל החלטות השקעה גרועות.

רגשות מניעים את התנהגות המשקיעים, במיוחד בקריפטו. כפי שאמרתי אלף פעמים, פשוט צפו בחיפושים בגוגל של המילה "ביטקוין", אשר עולה בכל פעם שהביטקוין עולה. כשהמחיר יעלה, פתאום כולם מתעניינים.

הרגשות הקלאסיים הם פחד ותאוות בצע. אבל תסתכל יותר מקרוב, ויש קשר הדוק של רגשות מתחת לשני הבנים הגדולים האלה. רוב הסיכויים שהרגשות האלה מכתיבים הרבה מהחלטות החיים שאתה מקבל - לא רק החלטות ההשקעה.

פחד, למשל, מגיע בטעמים רבים ושונים:

• פחד של החמצה
• פחד להיראות טיפש
• פחד לאבד כסף/ביטחון
• פחד מאיבוד מעמד/עמידה
• פחד מהלא נודע

כל כך הרבה פחדים. אבל אנחנו לא יכולים לפחד לעבוד עם הפחדים האלה.

[תוכן מוטבע]

באחד אחר מהכלים שנקרא היפוך רצון, אתה מדמיין:

1) אתה והצל שלך צוללים ראש לתוך ענן שחור של הפחדים האלה, כמו הסתערות לקרב, צועקים, "אנחנו אוהבים פחד!"

2) בתוך הכאוס ואי הנוחות, שניכם צועקים, "תביאו את זה!"

3) בסופו של דבר הענן השחור דוחף אותך קדימה אל אור לבן צלול, רגוע ושליו. אתה צועק, "הפחד משחרר אותנו!" ולשבת לרגע, לעשות מאמץ מודע תשלוםאני האושר.

יש לתרגל את הכלים האלה שוב ושוב, כמו מוזיקאי שמתאמן בסולמות, או תרגילי ריצה של אתלט. פעם או פעמיים לא חותך את זה: אתה צריך לאמן את המוח שלך כאילו אתה במרתון.

ככל שאתה משתפר בתרגול, אתה גם משתפר בזיהוי ה"סממנים". אלה הרגשות, ברובם לא מודעים, שמאותתים לנו שהגיע הזמן לתרגל. ככל שאנו מתרגלים יותר את הכלים הללו, אנו רואים יותר מתי אנו צריכים לתרגל אותם: מתי הרגשות מתעוררים.

הרגשות האלה יכולים להיות אויב המוות של המשקיע - אבל הם גם יכולים להפוך לחברנו הטוב ביותר. הנה איך זה קורה לי.

הסיפור האישי שלי

בפגישת חברה לאחרונה, עשינו א ניתוח StrengthsFinder לכל העובדים שלנו, והכוח העיקרי שלי היה "הישג". אתה יכול לקרוא הכל עלי כאן, במיוחד "הצורך המתמיד שלי בהישגים".

למען האמת, זה מתיש.

השאיפה הבלתי פוסקת הזו מניעה כל דקה ביום הערות שלי. אני מכור לעבודה עם הישגים יתר שרוצה - לא, צרכי – להשאיר את חותמו בעולם. הפחד הכי גדול שלי הוא שאני אמות בלי לממש את מלוא הפוטנציאל שלי.

(הצל שלי – החלק בי שאני לא רוצה שתראה – הוא הבחור-שק העצוב שפעם פוטר מעבודה. הנה הוא עומד מחוץ למקום עבודתו הקודם, מחזיק קופסה מלאה בדבריו, לובש מעיל מעל בגודל אחד גדול מדי.)

אתמול, אני מסתובב במרכז העיר בוסטון, ובדרך כלל מוחי משווה בחוסר מנוחה את ההישגים שלי להישגים של כולם. "החברה הזו בדיוק עברה לחלל המשרדים המתוק הזה, למה החברה שלך עדיין לא שם?" זו לא אובססיה, רק זמזום נמוך של חוסר שביעות רצון, כמו כאב שיניים קל.

אבל אתמול שמתי לב למשהו עדין ועמוק: הקול היה שקט.

זו הייתה הקלה מדהימה. לא יכולתי לשים את האצבע על למה הרגשתי כל כך טוב, אבל ידעתי שזה קשור לעבודה הפנימית עם הכלים. מאוחר יותר, עם קצת זמן להרהר, הבנתי שזה לא שהשאיפה או ההישג פוחתים; זה עד כדי כך הקול הביקורתי העצמי למד לשתוק.

"אני פשוט אוהב איך הכלים האלה גורמים לי להרגיש", אומר ג'ונה היל לקראת סוף סטוץ. "ואני רוצה לחלוק אותם עם העולם."

אני מבין את זה עכשיו.

התמקד בתהליך, לא בתוצאות

אחת המנטרות הגדולות של פיל סטוץ היא "להתמקד בתהליך, לא בתוצאות".

נקודת מבט זו אינה טבעית עבורנו, מכיוון שהחברה שלנו עוסקת בתוצאות. זה קשור לכמות המשקל שירדת, המכירות שלך ברבעון הרביעי, שווי הקריפטו שלך. אנחנו רק רוצים לראות את השורה התחתונה, המספר הסופי. התוצאות.

אבל התהליך הוא איך מגיעים לתוצאות.

סטוץ משתמש באנלוגיה של "מחרוזת פנינים" (כלי נוסף), שבו כל יום אתה קם ועושה את הדבר הנכון הבא. ואז הדבר הנכון הבא, והבא. כל פעולה נכונה - כל הרגל חיובי - היא כמו שרשרת פנינים על שרשרת.

הקאץ' הוא שלכל פנינה יש בפנים גוש קטנטן. במילים אחרות, כל פעולה תרגיש לא מושלמת. זה לא ירגיש טבעי. זה ירגיש משעמם, או חסר טעם, או טיפשי. אנחנו רוצים תוצאות עַכשָׁיו.

אם אתה עושה את הדברים הנכונים - כמו השקעה בטפטוף קבוע – זה יקרה טיפין טיפין, אבל באיטיות מפחידה. ימים, חודשים, שנים יעברו. אתה תחשוב לעצמך הרבה פעמים "למה אני עושה את זה שוב?"

אבל אם תמשיך לעשות את הדברים הנכונים, שוב ושוב, מגיע יום שבו אתה מסתכל אחורה וזה כאילו התוצאות פשוט צצו. הם התגנבו אליך. המציאות השתנתה כשלא הסתכלת.

תיק הקריפטו הפך פתאום לביצת קן נוחה שתאפשר לך לפרוש מוקדם. הגוף שלך פתאום במצב הכי טוב בחייך. או שאתה הולך ברחוב ומבין שיש לך שלווה פנימית חדשה.

כמובן שאכפת לנו מהתוצאות. זה שההתמקדות העיקרית שלנו אינה בתוצאות, אלא בשאלה האם אנו מתחייבים באופן מלא ל תהליך: האם אנחנו עושים את הדברים הנכונים, כל יום? האם אנחנו מחרוזים פנינים על השרשרת?

אם כן, יקרו דברים גדולים.

Stutz זמין בנטפליקס כאן. דף רמאות עבור הכלים הזמינים כאן.

50,000 משקיעי קריפטו מקבלים את הטור הזה בכל יום שישי. לחץ כאן למנוי ולהצטרף לשבט.

• הפצת תוכן ויחסי ציבור מופעל על ידי SEO. קבל הגברה היום.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. ידע מוגבר. גישה כאן.
• מקור: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/