Concentrati sul processo, non sui risultati

Riepilogo: parlo del gioco mentale dell'investimento, in particolare per quanto riguarda i mercati delle criptovalute. Iscriviti qui ed Seguimi per ricevere aggiornamenti settimanali.

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L'anno scorso ho visto un documentario su Netflix che ho consigliato a tutti. Mi ha letteralmente cambiato la vita. (Guarda il trailer qui.)

Stutz è un documentario dell'attore Jonah Hill, sul suo psicoterapeuta Phil Stutz, una specie di leggenda nel sud della California. Attori, gestori di denaro, amministratori delegati di Fortune 500 vanno tutti a Stutz, perché ha sviluppato un sistema che funziona per le persone che raggiungono il massimo livello di successo.

Questo sistema funziona anche per gli investitori.

Il sistema, che Stutz chiama “Gli attrezzi,” è una serie di visualizzazioni mentali, accompagnate da a sensazione. Pratichi questi strumenti durante il giorno, ogni volta che ne hai bisogno.

Ad esempio, uno strumento si chiama "Grateful Flow". Ogni volta che provi preoccupazione o ansia, chiudi semplicemente gli occhi, elenca tre cose per cui sei grato, quindi tieni la mente nel "flusso" aperto della gratitudine. (Istruzioni complete qui.)

Il documentario fa un buon lavoro spiegando questi strumenti, insieme alle illustrazioni disegnate a mano da Stutz, per aiutarti a visualizzare le visualizzazioni:

Stutz soffre di Parkinson e di altre malattie neurogenerative, il che conferisce al documentario in bianco e nero una sorta di dolce pathos. Questo non è un guru dell'auto-aiuto in stile Tony Robbins che ti abbaia contro le massime prestazioni: questo è un guaritore ferito.

In effetti, gran parte del documentario riguarda l'abbracciare le parti imperfette di noi stessi - ciò che Stutz chiama "The Shadow" - che noi non voglio che il mondo veda. Quando Jonah Hill decide di abbracciare la propria ombra nel film, è un momento coraggioso e memorabile.

Tu realizzi, Beh, l'ha appena fatto ed è ancora vivo. Forse va bene anche per me farlo.

Negli ultimi mesi sono caduto nella tana del coniglio di Phil Stutz. Con il suo coautore Barry Michels, ha scritto due libri: Gli attrezzi ed Prendendo vita. Hanno un Podcast. È stato ospite in altri podcast, da Marco Maron a goop. New Yorker fatto a storia futura su di lui.

Più importante, Ho fatto gli esercizi. Rigorosamente. Ogni giorno. Ho il mio Fitbit impostato per farmi ronzare ogni volta che sono stato seduto sul mio culo troppo a lungo e uso quei promemoria casuali per esercitarmi con The Tools.

Lavorano. E lavorano, in particolare, per gli investitori. Ecco perché.

Superare la tua mente

Il più grande ostacolo che abbiamo come investitori è le nostre stesse menti.

Non importa quanto pensi di essere razionale, è difficile comprare quando il mercato è in ribasso, quando tutti si lamentano del "cripto inverno".

Ed è altrettanto difficile evitare acquistare quando il mercato è in rialzo, quando il prezzo del bitcoin (o qualsiasi altra cosa) sta salendo a nuovi livelli.

È difficile anche per me.

Questo è l'opposto di come lavorano gli investitori di grande valore: comprano quando le azioni sono "in vendita" (cioè quando il mercato è in ribasso). E se vendono, è quando il titolo è “sopravvalutato” (cioè quando il mercato è in rialzo).

Gli strumenti possono essere usati per ricablare questo comportamento mentale controproducente, da lavorare con le emozioni che ci spingono a prendere decisioni di investimento sbagliate.

Le emozioni guidano il comportamento degli investitori, specialmente nelle criptovalute. Come ho detto mille volte, basta guardare le ricerche su Google per la parola "bitcoin", che aumentano ogni volta che il bitcoin aumenta. Quando il prezzo sale, improvvisamente tutti sono interessati.

I sentimenti classici sono la paura e l'avidità. Ma guarda più da vicino, e c'è un nodo stretto di emozioni sotto questi due ragazzini. È probabile che queste emozioni determinino molte delle decisioni di vita che prendi, non solo le decisioni di investimento.

La paura, ad esempio, ha molti gusti diversi:

• Paura di perdere
• Paura di sembrare sciocco
• Paura di perdere denaro/sicurezza
• Paura di perdere status/posizione
• Paura dell'ignoto

Tante paure. Ma non possiamo avere paura di lavorare con queste paure.

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In un altro chiamato The Tools Inversione del desiderio, visualizzi:

1) Tu e la tua Ombra vi immergete a capofitto in una nuvola nera di queste paure, come se lanciaste una battaglia, gridando: "AMO LA PAURA!"

2) In mezzo a quel caos e disagio, voi due gridate: "BRING IT ON!"

3) Alla fine la nuvola nera ti spinge in avanti verso una chiara luce bianca, serena e tranquilla. Gridi: "LA PAURA CI LIBERA!" e siediti per un momento, facendo uno sforzo cosciente per farlo tassal la beatitudine.

Questi strumenti devono essere praticati più e più volte, come un musicista che pratica le scale o un atleta che esegue esercizi. Una o due volte non basta: devi allenare la mente come se fossi in una maratona.

Man mano che diventi più abile nella pratica, migliori anche nell'identificare i "segnali". Queste sono le emozioni, in gran parte inconsce, che ci segnalano che è ora di praticare. Più pratichiamo questi strumenti, più vediamo quando abbiamo bisogno di praticarli: quando sorgono i sentimenti.

Questi sentimenti possono essere il nemico mortale dell'investitore, ma possono anche diventare i nostri migliori amici. Ecco come sta accadendo per me.

La mia storia personale

In una recente riunione aziendale, abbiamo fatto a Punti di forzaAnalisi Finder per tutti i nostri dipendenti, e la mia forza principale era un "Achiever". Puoi leggere tutto su di me qui, in particolare il mio "costante bisogno di realizzazione".

Francamente, è estenuante.

Questa implacabile ambizione guida ogni minuto della mia giornata di veglia. Sono un maniaco del lavoro esagerato che vuole - no, esigenze – per lasciare il segno nel mondo. La mia più grande paura è di morire senza realizzare il mio pieno potenziale.

(La mia ombra - la parte di me che non voglio che tu veda - è il ragazzo triste che una volta è stato licenziato da un lavoro. Eccolo lì, in piedi fuori dal suo ex posto di lavoro, con in mano una scatola piena della sua roba, indossando un soprabito di una taglia in più.)

Ieri, sto camminando per il centro di Boston, e normalmente la mia mente confronta irrequieta i miei risultati con quelli di tutti gli altri. “Quella compagnia si è appena trasferita in quel dolce spazio ufficio, perché la tua azienda non è ancora lì?” Non è un'ossessione, solo un basso ronzio di insoddisfazione, come un lieve mal di denti.

Ma ieri ho notato qualcosa di sottile e profondo: la voce era tranquilla.

È stato un sollievo incredibile. Non riuscivo a capire perché mi sentivo così bene, ma sapevo che era legato al lavoro interiore con gli Strumenti. Più tardi, con un po' di tempo per riflettere, mi sono reso conto che non è che l'ambizione o il risultato siano diminuiti; è quello la voce autocritica ha imparato a tacere.

"Adoro come mi fanno sentire questi strumenti", dice Jonah Hill verso la fine di Stutz. "E voglio condividerli con il mondo."

Capisco adesso.

Concentrati sul processo, non sui risultati

Uno dei grandi mantra di Phil Stutz è "concentrarsi sul processo, non sui risultati".

Questo punto di vista non è naturale per noi, perché la nostra società è tutta una questione di risultati. Riguarda quanto peso hai perso, le tue vendite del quarto trimestre, il tuo patrimonio netto di criptovalute. Vogliamo solo vedere la linea di fondo, il numero finale. I risultati.

Ma il processo è come si arriva ai risultati.

Stutz usa l'analogia di un "filo di perle" (un altro strumento), dove ogni giorno ti alzi e fai la prossima cosa giusta. Poi la prossima cosa giusta, e la prossima. Ogni azione giusta - ogni abitudine positiva - è come infilare perle su una collana.

Il trucco è che ogni perla ha un minuscolo stronzo all'interno. In altre parole, ogni azione sembrerà imperfetta. Non sembrerà naturale. Sembrerà noioso, inutile o stupido. Vogliamo risultati adesso.

Se fai le cose giuste, tipo investimenti a goccia costante – accadrà a poco a poco, ma terribilmente lentamente. Passeranno giorni, mesi, anni. Penserai a te stesso molte volte, “Perché lo sto facendo di nuovo?

Ma se continui a fare le cose giuste, ancora e ancora, arriva un giorno in cui ti guardi indietro ed è come se i risultati si fossero appena concretizzati. Ti hanno preso di mira. La realtà è cambiata quando non stavi guardando.

Il portafoglio di criptovalute è improvvisamente diventato un comodo gruzzolo che ti permetterà di andare in pensione presto. Il tuo corpo è improvvisamente nella migliore forma della tua vita. Oppure cammini per strada e ti rendi conto di avere una ritrovata pace interiore.

Ovviamente ci interessano i risultati. È che il nostro obiettivo principale non è sui risultati, ma sul fatto che ci stiamo impegnando completamente per il processi: stiamo facendo le cose giuste, ogni giorno? Stiamo infilando perle sulla collana?

Se è così, accadranno grandi cose.

Stutz è disponibile su Netflix qui. Cheat sheet per The Tools disponibile qui.

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• Fonte: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/