Il mocktail di Sleepy Girl di TicTok funziona

Quando le cose diventano virali, possono avere un impatto. TikTok è presente in oltre 160 paesi, ha oltre 1.1 miliardi di utenti ed è stato scaricato oltre 220 milioni di volte solo negli Stati Uniti. L'età del loro pubblico inizia a 13 anni. Una varietà di tendenze, consigli di salute e segreti di bellezza hanno invaso il pianeta, solo per andare e venire. Ma la maggior parte degli hack, suggerimenti e segreti provengono da persone che potrebbero non essere esperte nel settore.

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TicTok è più che intrattenimento. Se c'è qualcosa che i giovani vogliono sapere, quasi il 40% di loro cercare su TikTok prima che su Google. Secondo un recente sondaggio  da CharityRx su 2,000 adulti, un terzo dei GenZers consulta TikTok per consigli sulla salute e un altro 44% si rivolge a YouTube prima di rivolgersi al proprio medico.

Con queste informazioni, Sleep Girl Mocktail di TicTok funziona?

Si tratta di una pseudo-scienza traballante che finisce per diventare virale (scusate, ma strofinando le bucce di banana sul viso non ti darà una pelle senza rughe). Quindi è necessario verificare da una fonte esterna prima di sperare in qualcosa.

È il caso del cosiddetto “sleepy girl mocktail” che sta facendo il giro del web. I sostenitori affermano che la combinazione di succo di amarena, polvere di magnesio e un mixer frizzante come acqua frizzante o soda prebiotica è un abbinamento perfetto per un buon sonno. Inoltre, l’effetto è lo stesso per entrambi i sessi.

E in realtà potrebbe aiutare. "Esiste una solida scienza a sostegno dell'idea che una bevanda come questa potrebbe aiutarti a rilassarti e possibilmente ad addormentarti più velocemente", afferma il dietista registrato Devon Peart, RD, MHSc. “Ma non è una cura per insonnia o un antidoto infallibile contro il sonno scarso.

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Il magnesio aiuta il funzionamento dei nervi e dei muscoli, regola la pressione sanguigna e aiuta a mantenere una buona salute delle ossa. Aiuta anche ad aumentare la quantità di acqua nell'intestino, il che può aiutare con i movimenti intestinali. Può essere usato come lassativo a causa di queste proprietà. Inoltre, ci sono prove che il succo di amarena può aiutare con il sonno, ridurre l’infiammazione e altri potenziali benefici per la salute.

Ricetta del mocktail del momento della nanna

• 1/2 tazza di puro succo di amarena.
• 1 cucchiaio di polvere di magnesio.
• Un po' di bevanda gassata per tagliarla, come una soda prebiotica o acqua frizzante.

Basta mescolare, sorseggiare e, si spera, godersi una buona notte di sonno

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