सीबीडी... यह क्या है? और क्या यह आपको आराम करने में मदद करता है?

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हाल के वर्षों में सीबीडी की लोकप्रियता में विस्फोट हुआ है। अस्पष्टता से लेकर पेय, पूरक और यहां तक ​​कि सौंदर्य प्रसाधनों में एक प्रमुख भूमिका तक। लेकिन सीबीडी क्या है? क्या ये सुरक्षित है? क्या यह आपको ऊँचा उठाता है या यह आपको नीचे गिराता है? इस लेख में, हम THC के अपस्टार्ट चचेरे भाई और इसके कथित विश्राम-बढ़ाने वाले गुणों के पीछे के विज्ञान पर एक नज़र डालेंगे।

मानो या न मानो, कैनबिडिओल (सीबीडी) की खोज टीएचसी से बहुत पहले की गई थी। पहली बार 1940 में निकाला गया और अध्ययन किया गया, सीबीडी को कैनबिस के गैर-सक्रिय भाग के रूप में तुरंत नजरअंदाज कर दिया गया था, और फिर इसके मनो-सक्रिय चचेरे भाई टीएचसी द्वारा ग्रहण किया गया था जब इसे एक चौथाई सदी बाद खोजा गया था।.

लेकिन अब, सीबीडी छाया से बाहर आ गया है और धूम मचा रहा है।

Google खोजों पिछले कुछ वर्षों में आसमान छू गया है। सीबीडी पूरक, पेय, गमियां और चॉकलेट बार में मुख्य घटक के रूप में अलमारियों पर दिखाई देने लगा है। यहां तक ​​कि प्रमुख कंपनियां भी इसमें शामिल हो रही हैं कार्य.

अमेरिका में, सीबीडी उद्योग है अकेले इस वर्ष बिक्री 5 अरब डॉलर होने का अनुमान है, और यह आंकड़ा 2027 तक दोगुना से भी अधिक हो सकता है। यूरोप में, बिक्री $3 बिलियन से अधिक होने की उम्मीद है 2022 में निशान।

यह सच है कि जहां पैसा है, वहां लोग जल्दी पैसा कमाने की चाहत भी रखते हैं। कुछ सीबीडी निर्माता ऐसे उत्पाद बेचने के लिए आलोचना के घेरे में आ गए हैं जो गंभीर बीमारियों के इलाज या इलाज का झूठा दावा करते हैं। इसमें पालतू जानवरों के लिए अस्वीकृत पशु उत्पाद बेचना शामिल था। अपने पालतू गिनी पिग को गिनी पिग की तरह इस्तेमाल करने की उनकी हिम्मत कैसे हुई?!

निराधार दावे - पैसे से प्रेरित और विज्ञान से नहीं - न केवल इलाज या इलाज की उम्मीद कर रहे लोगों (और उनके पालतू जानवरों) को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि वे आंदोलन को भी नुकसान पहुंचाते हैं: आप जैसे लोग, जो भांग, संस्कृति और इसकी परवाह करते हैं संभावित रूप से इससे कुछ प्रकार के दर्द और बीमारी में राहत मिल सकती है। सीबीडी और अन्य कैनबिस उत्पादों को केवल जमीनी, उच्च गुणवत्ता वाले विज्ञान और साक्ष्य-आधारित दावों से ही मजबूत किया जा सकता है।

तो, यह कहने के साथ, मुख्य घटना पर, आइए एक नजर डालते हैं कि वहां का शोध क्या कहता है। क्या सीबीडी एक नौटंकी है? क्या यह आपको आराम करने में मदद करता है? क्या यह कुछ करता है?

सीबीडी, टीएचसी की तरह, कैनबिस सैटिवा पौधे में पाए जाने वाले सैकड़ों फाइटोकैनाबिनोइड्स में से एक है।

टीएचसी के विपरीत, सीबीडी गैर-नशीला है, जिसका अर्थ है कि यह मूड, धारणा, व्यवहार या विचारों में कोई बदलाव नहीं लाता है।

के अनुसार विश्व स्वास्थ संगठन, 'कैनाबिडिओल में दुरुपयोग की संभावना या नुकसान पहुंचाने की संभावना नहीं दिखती है।'

इन्हीं गुणों के कारण सीबीडी को नज़रअंदाज किया जाता था, लेकिन अब इसे और अधिक बढ़ा दिया गया है अनुसंधान, चिकित्सा अनुप्रयोगों के लिए उपयुक्त, और अन्य साइकोएक्टिव कैनबिनोइड्स की तुलना में मुख्यधारा के उपभोक्ता उत्पाद।

जब निगला जाता है या धूम्रपान किया जाता है, तो सीबीडी रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, जहां यह एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम (ईसीएस) पर कार्य करता है। ईसीएस न्यूरॉन्स और रासायनिक ट्रांसमीटरों का एक विशेष नेटवर्क है जो विनियमन करता है मनोदशा, स्मृति और यहां तक ​​कि सूजन जैसे कार्य. सीबीडी के सटीक तंत्र को अभी तक समझा नहीं जा सका है, लेकिन अलग-अलग अध्ययनों में ऐसा दिखाया गया है चिंता को कम करने वाला, सूजन रोधी और मनोविकार रोधी प्रभाव, और मतली और उल्टी के लक्षणों में मदद कर सकता है.

सीबीडी कोई नौटंकी नहीं है. यह इलाज में सफल साबित हुआ है कुछ प्रकार की बचपन की मिर्गी जो विशिष्ट दवाओं के प्रति प्रतिरोधी होती हैं. 2019 में, यूरोपीय मेडिसिन एजेंसी ने 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के रोगियों के लिए सीबीडी-आधारित दवा एपिडिओलेक्स को मंजूरी दी।

इसने अन्य लोगों को न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन से संबंधित अन्य स्थितियों, जैसे अनिद्रा, चिंता, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) और क्रोनिक दर्द में इसके उपयोग की क्षमता की जांच करने के लिए प्रेरित किया है।

क्या हमारे एंडोकैनाबिनोइड सिस्टम पर सीबीडी का प्रभाव विश्राम में मदद कर सकता है? शोध से पता चलता है कि सीबीडी चिंता, या आराम करने की ख़राब क्षमता से जुड़ी कई स्थितियों में सहायक हो सकता है। अन्य प्रयोगशाला-आधारित अध्ययनों ने राहत पाने के लिए सीबीडी के उपयोग के आशाजनक परिणाम दिखाए हैं दर्द और यहां तक ​​कि इससे जुड़ी सूजन भी मुँहासा.

चिंता

चिंता दुनिया भर में सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। भय और आसन्न विनाश की अक्षम भावनाओं की विशेषता, चिंता जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करती है, जिसमें शांत और आराम महसूस करने की क्षमता भी शामिल है। चिंता के लिए अनुमोदित दवाओं में से कई हैं केवल लगभग आधे रोगियों में ही प्रभावी है और दुष्प्रभाव से जुड़े हैं।

क्या सीबीडी एक अच्छा विकल्प हो सकता है? खैर, प्रारंभिक शोध में पाया गया है कि सीबीडी चिंता से जुड़े लक्षणों से राहत के लिए सहायक हो सकता है। पशु अनुसंधान चिंता-संबंधी स्थितियों की एक श्रृंखला के उपचार के रूप में सीबीडी के उपयोग का समर्थन करता है। मानव विषयों से जुड़े छोटे अध्ययनों से पता चला है कि सीबीडी प्रयोगात्मक रूप से प्रेरित चिंता (एक नकली सार्वजनिक भाषण परीक्षण या नौकरी साक्षात्कार) और सामाजिक चिंता में मदद करता है।

इस छण ​​में, उपलब्ध साक्ष्य केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सीबीडी के शांत प्रभाव की ओर इशारा करते हैं. ध्यान देने योग्य बात यह है कि इन परीक्षणों में, लगभग 400-600mg की CBD खुराक का उपयोग किया गया था, जबकि एक औसत CBD पेय में केवल 10-20mg होती है।

अनिद्रा और नींद संबंधी विकार

नींद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण का एक अनिवार्य घटक है। ख़राब नींद को इसके साथ जोड़ा गया है मधुमेह, हृदय रोग, और अवसाद. वास्तव में, ऑन-डिमांड प्रौद्योगिकी की हमारी आधुनिक, तेज़ गति वाली दुनिया में, और तेजी से गायब हो रहे कार्य-जीवन विभाजन में, कुछ स्वास्थ्य संगठन इस हद तक आगे बढ़ गए हैं कि इसे सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी कहें.

खराब नींद मनोवैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक मुद्दों, दर्द, दवाओं, कैफीन जैसी शारीरिक समस्याओं और खराब नींद के माहौल जैसे बाहरी कारकों के कारण हो सकती है। अधिकांश समय, ख़राब नींद एक लक्षण है, न कि स्थिति। हालाँकि यह उन लोगों के लिए इसे कम कष्टकारी नहीं बनाता है जो बेहद ज़रूरी ज़ेड को पकड़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, लेकिन इससे इसका इलाज शुरू में दिखने की तुलना में अधिक जटिल हो जाता है।

फिलहाल, मानव नींद पर सीबीडी के प्रभावों पर केवल थोड़ी मात्रा में मानव शोध पूरा हुआ है, हालांकि शुरुआती संकेत आशाजनक हैं। में चिंता और नींद की शिकायत वाले 70 रोगियों पर एक छोटा सा अध्ययन2/3 लोगों ने सीबीडी लेने के पहले महीने के भीतर अपनी नींद में कुछ सुधार पाया। हालाँकि संख्याएँ छोटी हैं, प्रारंभिक डेटा उत्साहजनक है। एक बड़ा अध्ययन जिसे कैन स्लीप ट्रायल कहा जाता है चल रहा है और यह हमें क्रोनिक अनिद्रा से पीड़ित लोगों पर सीबीडी और टीएचसी के प्रभावों के बारे में अधिक जानकारी देगा।

आरईएम नींद व्यवहार विकार, एक ऐसी स्थिति जहां लोग नींद के रैपिड आई मूवमेंट चरण के दौरान आक्रामक हरकतें करते हैं, सीबीडी द्वारा भी मदद की जा सकती है, जबकि अन्य शोधों ने सीबीडी द्वारा जागृति उत्पन्न करने की क्षमता की भी जांच की है.

PTSD के

अभिघातज के बाद का तनाव विकार आसपास को प्रभावित करेगा हममें से 6% लोग अपने जीवन में कभी न कभी ऐसा करते हैं. पीटीएसडी के लक्षणों में घुसपैठ करने वाली यादें और बुरे सपने शामिल हैं जिन्हें लोकप्रिय रूप से 'फ्लैशबैक' के रूप में जाना जाता है, मूड में बदलाव और उत्तेजना की एक बढ़ी हुई स्थिति, जो चिंता, खराब नींद और किनारे पर होने की भावना के रूप में प्रकट हो सकती है। वर्तमान में, बाजार में पीटीएसडी के लिए दवाएं उपलब्ध हैं खराब प्रभावी और महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव होते हैं.

सीबीडी और पीटीएसडी में लैब-आधारित शोध ने कुछ आशाजनक निष्कर्ष दिखाए हैं लेकिन इसे अभी तक मानव विषयों के साथ बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​​​परीक्षणों में स्थानांतरित नहीं किया गया है। वहां जो कुछ है उसे न्यूनतम और विवादास्पद बताया गया है। में छोटी पढ़ाई और पृथक मामले, सीबीडी ने नकारात्मक यादों की प्रतिक्रिया को कम कर दिया, संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार किया, नींद में सुधार किया और पीटीएसडी रोगियों में चिंता को कम किया। अन्य स्थितियों की तरह, आधिकारिक उपचार के रूप में इसकी सिफारिश करने से पहले इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए अधिक सबूत की आवश्यकता है।

आम तौर पर, सीबीडी सुरक्षित है और इसके कुछ प्रतिकूल प्रभाव हैं, लेकिन सभी दवाओं की तरह, सीबीडी लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको पहले से कोई चिकित्सीय स्थिति है, या आप कोई दवा ले रहे हैं

जैसा कि हमने इस लेख में बात की है, सीबीडी का शांत करने वाला, आरामदायक प्रभाव हो सकता है, और इस लेख को पढ़ने वाले कई लोगों के लिए, यही बात है! लेकिन, यदि आप इसे बेंजोडायजेपाइन और ओपिओइड जैसी अन्य बेहोश करने वाली दवाओं के साथ उपयोग कर रहे हैं, तो यह कारण बन सकता है श्वसन अवसाद, जहां आपकी सांस लेने की दर खतरनाक रूप से निम्न स्तर तक गिर जाती है.

सीबीडी को लीवर की शिथिलता का कारण माना गया है, खासकर उच्च खुराक पर। यदि आपको लीवर की समस्याओं का इतिहास है या आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो लीवर को प्रभावित करती हैं, जैसे कि रक्त को पतला करने वाली और मिर्गी-रोधी दवाएं, तो जब तक आपको पेशेवर चिकित्सा सलाह नहीं मिल जाती, तब तक इससे पूरी तरह दूर रहना सबसे अच्छा है।

कुछ अध्ययनों में सीबीडी को आत्मघाती विचारों और व्यवहार में वृद्धि से भी जोड़ा गया है. हालाँकि लिंक का और अध्ययन करने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आपको लगता है कि यह आप पर लागू होता है तो हम आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक से बात करने की सलाह देंगे।

सभी कैनाबिनोइड्स में से, सीबीडी चिकित्सा और व्यक्तिगत स्वास्थ्य देखभाल अनुप्रयोगों में अग्रणी है। तथ्य यह है कि यह गैर-नशीला है, आम तौर पर सुरक्षित है, और पहले से ही मिर्गी के बचपन के रूपों के लिए एक सिद्ध स्वास्थ्य लाभ है, इसे आगे के शोध के लिए एक अच्छा उम्मीदवार बनाता है। आने वाले वर्षों में और अधिक साक्ष्य उपलब्ध होंगे।

कुल मिलाकर, कुछ शोध बताते हैं कि सीबीडी लोगों को सोने या आराम की जगह पर ले जाने में मदद करता है, लेकिन अन्य अध्ययनों ने बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं दिखाया है। सीबीडी अर्क, पूरक, टिंचर और तेल इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं। दूसरी ओर सीबीडी टैम्पोन, टूथपिक्स और टॉयलेट पेपर? वह सिर्फ मार्केटिंग है.

इसलिए, यदि आप आराम करने के लिए सीबीडी ले रहे हैं, तो यह मददगार हो सकता है, और अधिकांश लोगों के लिए, यह कुछ दुष्प्रभावों के साथ सुरक्षित है। हालाँकि, यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि इनमें से किसी भी उपचार की अभी तक आधिकारिक तौर पर अनुशंसा नहीं की गई है, और जूरी अभी भी बाहर है। इसका मतलब यह है कि यदि हम स्व-उपचार करने या उन उपचारों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं जो अभी तक सिद्ध नहीं हुए हैं, तो हम उचित मानसिक स्वास्थ्य इनपुट से चूक सकते हैं जिसकी हमें आवश्यकता है।

अंत में, यदि आप आराम पाने के लिए सीबीडी आज़माने का निर्णय लेते हैं, तो आप जहां रहते हैं वहां कैनबिस कानूनों की जांच करें और सुनिश्चित करें कि आप इसे किसी विश्वसनीय स्रोत से प्राप्त कर रहे हैं।

यदि आप अपने स्वयं के उच्च सीबीडी कैनबिस पौधे उगाने में रुचि रखते हैं, तो हमारी जाँच करें उच्च सीबीडी बीज.

अस्वीकरण: यह सामग्री केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। इसे बाहरी स्रोतों से शोध के साथ संकलित किया गया है। यह किसी भी चिकित्सा या कानूनी सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है। भांग के उपयोग की वैधता के लिए कृपया अपने स्थानीय कानून देखें।

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• स्रोत: https://amsterdammarijuanaseeds.com/blog/what-is-cbd-and-does-it-help-relax