L’obtention d’un doctorat, la plus haute qualification académique disponible, est un exploit énorme qui peut s’avérer un parcours long et difficile. Ayant récemment terminé son propre doctorat en physique, Pruthvi Mehta partage ses cinq meilleurs conseils pour survivre à vos études doctorales
Je l'ai fait! J'ai soumis ma thèse, j'ai réussi ma soutenance de quatre heures et je l'ai réussi avec des corrections mineures. Après quatre ans et demi, j'ai finalement obtenu mon doctorat en physique à l'Université Université de Liverpool.
Ma thèse portait sur le marquage neutronique à Super-Kamiokande, un observatoire de neutrinos au Japon. Je me suis intéressé pour la première fois aux neutrinos vers la fin de mes études de premier cycle à Queen Mary University of London, j'ai donc naturellement postulé pour faire un doctorat dans des universités dotées de grands groupes de physique des neutrinos. J'ai eu la chance de me voir offrir une place à Liverpool et j'ai commencé mes études de doctorat en octobre 2018. La pandémie de COVID pendant mon doctorat a présenté quelques défis et a prolongé la durée initiale de mon diplôme, mais heureusement, j'ai soumis ma thèse en mars 2023.
Aucun diplôme ne vaut la peine de nuire à votre santé mentale
Après un parcours éducatif aussi long (et parfois ardu) qu'un doctorat, il est naturel de se demander ce que vous auriez pu faire différemment pour rendre l'expérience un peu plus facile. Je propose donc ici cinq conseils à ceux qui sont dans leur parcours doctoral et qui m’ont aidé pendant mes études – ou que j’aurais aimé qu’on me dise à l’avance.
Comme il n’existe pas deux parcours identiques vers un doctorat, mes conseils sont naturellement très larges. Et plutôt que de me concentrer uniquement sur le travail, j’ai également essayé de vous suggérer des moyens de renforcer votre motivation et votre bien-être. Aucun diplôme ne vaut la peine de nuire à votre santé mentale, et compte tenu de la statistiques désastreuses concernant la santé mentale des doctorants au Royaume-Uni, c'est quelque chose qu'il faut garder à l'esprit.
Cela dit, voici cinq façons de rendre le processus un peu plus fluide.
1 Travaillez en fonction de votre niveau d’énergie – et ne vous limitez pas à une routine si vous sentez que vous ne pouvez pas
Au début de mon doctorat, on m'a dit de « traiter ça comme un 9h à 5h ». C'est très bien, à condition que vous n'ayez pas de réunions en dehors de ces heures, de conférences auxquelles assister, de délais à respecter ou d'expériences qui doivent être vérifiées du jour au lendemain – tout cela que vous aurez probablement sous une forme ou une autre au cours de votre vie. études.
Ne vous sentez pas obligé de suivre la même routine tous les jours
Au lieu de cela, quelque chose qui a fonctionné pour moi (surtout vers la fin de la rédaction de ma thèse) fonctionnait quand j'en avais envie, quand l'élan me prenait. Cela s'accroît naturellement à l'approche du dépôt de la thèse : vous êtes porté par l'adrénaline dès l'échéance qui approche.
Mais cette approche s’applique également aux premières années : ne vous sentez pas obligé de vous en tenir à la même routine tous les jours. Si votre cerveau s’éteint quelques heures avant 5 heures, ce n’est pas un problème. J'avais tendance à m'effondrer l'après-midi, lorsque je m'éteignais, quittais le bureau et travaillais plutôt le soir. Et parfois, je me heurtais à un mur en milieu de semaine, mais je me sentais un peu plus motivé le week-end.
Cela ne sert à rien de se surmener quand aucun fruit ne peut naître de votre travail intellectuel, et cela ne vaut certainement pas la peine de risquer l’épuisement professionnel. Vous êtes autorisé à consacrer plus d’heures à votre travail qu’avec un « travail conventionnel », alors profitez-en au maximum.
2 Faites un effort continu pour vous connecter avec le domaine en général – pas seulement avec votre propre travail
C’est incroyablement facile à prêcher, mais beaucoup plus difficile à mettre en pratique. Pour de nombreux doctorants, les détails quotidiens de votre recherche sont bien loin de ce qui vous a attiré dans ce domaine en premier lieu. Et c’est nul : il est difficile de ressentir comment, par exemple, l’erreur de compilation sur laquelle vous êtes bloqué depuis deux jours a un lien avec ce que vous aimez apprendre en physique et ce qui vous a poussé vers votre domaine de recherche. Les arbres ne permettent pas de voir la forêt et vous vous sentez perdu.
Mais n’oubliez pas que tout est lié. Pour voir cela, essayez de renforcer vos connaissances environnantes et votre compréhension de votre domaine. Participez à des clubs de lecture, lisez des articles sur d'autres expériences similaires, parlez à d'autres de leurs analyses et trouvez des similitudes avec les vôtres.
J’avoue qu’il est difficile de se motiver pour faire ça. Pourquoi perdre du temps à lire des trucs qui ne corrigeront pas l’erreur sur laquelle vous êtes bloqué ? Mais j’aurais vraiment aimé en faire beaucoup plus pendant mon doctorat. Il s’agit avant tout de vous ramener là où votre esprit veut s’engager dans la physique, et c’est finalement plus une question de motivation que de résultats. C’est ainsi que devraient être l’éducation et l’apprentissage. Mais pour un doctorant en physique – qui aura suivi un système éducatif plus consacré aux examens et aux résultats qu’à inculquer le goût d’apprendre – il est difficile de s’adapter à cet état d’esprit.
3 Commencez à rédiger vos chapitres théoriques et littéraires le plus tôt possible
C’est encore une fois beaucoup plus facile à dire qu’à faire, mais cela rend les mois précédant la soumission de la thèse beaucoup plus faciles. J’ai commencé à écrire au début de ma troisième année, mais j’ai toujours l’impression que j’aurais pu commencer plus tôt.
L’avantage de le faire plus tôt ne consiste pas seulement à faciliter la soumission, mais également à améliorer le bien-être et la motivation. Supposons que vous soyez un peu dans une impasse concernant l’analyse des résultats – c’est vrai, tout le monde se heurte à des pierres d’achoppement. Plutôt que de traîner, pourquoi ne pas faire une pause et rédiger une partie du chapitre théorique de votre thèse ou préparer votre revue de littérature.
Non seulement l'écriture vous donnera l'impression d'avoir fait quelque chose de concret, ce qui remontera votre moral, mais cela rafraîchira également vos connaissances plus larges du domaine. Et même si cela n’est pas directement lié au résultat d’analyse que vous souhaitez obtenir, parfois penser à autre chose donne à votre cerveau l’occasion de trouver de nouvelles idées. De plus, tout ce qui compte pour votre thèse est utile, alors n’hésitez pas à commencer à écrire tôt.
4 Documentez quand quelqu'un dit quelque chose de positif à propos de votre travail
On dit souvent aux doctorants qu’un élément clé pour devenir chercheur est d’avoir confiance en son propre travail et ses résultats, au lieu de trop se fier aux opinions des autres. S’il y a des critiques, nous ne sommes pas censés les considérer comme un reflet personnel de nos capacités et, en théorie, nous ne devrions pas le faire. Mais la vérité est que nous sommes des créatures humaines et, en fin de compte, sociales – et le cerveau humain, malheureusement, se souvient plus clairement des informations négatives que des informations positives. Dans un diplôme aussi exigeant qu'un doctorat et dans un domaine rempli d'universitaires parfois obstinés, vous pouvez entendre et retenir beaucoup plus de critiques que d'éloges.
Pour contrecarrer cela, j'ai commencé à faire quelque chose qui pourrait être considéré comme un peu étrange : je prenais une note chaque fois qu'un superviseur, un postdoctorant, un collaborateur ou même un collègue sympathique de bureau disait quelque chose de gentil sur mon travail. J'ai écrit le commentaire dans un document Word et, lorsque le travail est devenu difficile, je l'ai extrait pour le lire. Aussi étrange que cela puisse paraître, cela m’a aidé à me remonter le moral lorsque j’en avais besoin.
5 Traitez votre viva comme une performance
Un universitaire m’a dit un jour qu’une soutenance « concerne la capacité à performer » et honnêtement, c’était une excellente idée. Votre soutenance est votre chance de présenter vos connaissances sur votre travail et de les expliquer à vos examinateurs. Étant donné que vous y avez probablement consacré quatre ans ou plus, vous le saurez parfaitement.
Personne ne connaît mieux votre thèse et votre doctorat que vous
N'oubliez pas que vous êtes autorisé à emporter avec vous une copie annotée de votre thèse, alors passez quelques semaines à la parcourir, à l'annoter minutieusement et à apprendre la physique autour de ce qui est écrit dans votre revue de littérature. On pourrait vous poser des questions sur n'importe quoi dans un domaine plus large, alors sortez vos notes de diplôme précédentes et révisez les bases (pertinentes). Si on vous pose une question dont vous ne connaissez pas immédiatement la réponse, prenez environ une minute pour réfléchir et exprimez ce processus de réflexion afin que vos examinateurs puissent peut-être vous guider vers une réponse.
Attendre la viva est beaucoup plus effrayant que la viva elle-même, alors essayez de ne pas trop vous inquiéter ou stresser à ce sujet. Bien sûr, c’est encore une fois plus facile à dire qu’à faire, mais rappelez-vous que personne ne connaît votre thèse et votre doctorat mieux que vous, et ces quelques heures de soutenance seront terminées avant que vous ne vous en rendiez compte. Faire un doctorat est loin d’être facile, mais croyez-moi quand je dis que tout ira bien.
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