Concentrez-vous sur le processus, pas sur les résultats

Résumé : Je parle du jeu mental de l'investissement, en particulier en ce qui concerne les marchés de la cryptographie. Inscrivez-vous ici ainsi que suis moi pour obtenir des mises à jour hebdomadaires.

---

[Contenu intégré]

L'année dernière, j'ai vu un documentaire sur Netflix que je recommande à tout le monde. Cela a littéralement changé ma vie. (Regardez la bande-annonce ici.)

Stutz est un documentaire de l'acteur Jonah Hill, sur son psychothérapeute Phil Stutz, qui est une sorte de légende dans le sud de la Californie. Les acteurs, les gestionnaires de fonds, les PDG de Fortune 500 vont tous à Stutz, car il a développé un système qui fonctionne pour les personnes qui atteignent le plus haut niveau de réussite.

Ce système fonctionne aussi pour les investisseurs.

Le système, que Stutz appelle «Les outils», est une série de visualisations mentales, accompagnées d'un sentiment. Vous pratiquez ces outils tout au long de la journée, chaque fois que vous en avez besoin.

Par exemple, un outil s'appelle "Grateful Flow". Chaque fois que vous ressentez de l'inquiétude ou de l'anxiété, vous fermez simplement les yeux, énumérez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, puis maintenez votre esprit dans le "flux" ouvert de gratitude. (Instructions complètes ici.)

Le documentaire fait un bon travail en expliquant ces outils, ainsi que des illustrations dessinées à la main de Stutz, pour vous aider à visualiser les visualisations :

Stutz souffre de la maladie de Parkinson et d'autres maladies neurogénératives, ce qui donne au documentaire en noir et blanc une sorte de doux pathétique. Ce n'est pas un gourou de l'entraide à la Tony Robbins qui vous aboie à propos de performances optimales : c'est un guérisseur blessé.

En fait, une grande partie du documentaire parle d'embrasser les parties imparfaites de nous-mêmes - ce que Stutz appelle "The Shadow" - que nous ne voulez pas veux que le monde voie. Lorsque Jonah Hill décide d'embrasser sa propre ombre dans le film, c'est un moment courageux et mémorable.

Tu réalises, Eh bien, il vient de faire ça, et il est toujours en vie. Peut-être que c'est bien pour moi de faire ça aussi.

Ces derniers mois, je suis tombé dans le terrier du lapin Phil Stutz. Avec son co-auteur Barry Michels, il est l'auteur de deux livres : Les outils ainsi que Prendre vie. Ils ont un Podcast. Il a été invité sur d'autres podcasts, de Marc Maron à GoopL’ New Yorker a fait un Reportage sur lui.

Et surtout, j'ai fait les exercices. Rigoureusement. Tous les jours. J'ai configuré mon Fitbit pour qu'il me sonne chaque fois que je suis resté trop longtemps assis sur mes fesses, et j'utilise ces rappels aléatoires pour pratiquer les outils.

Ils travaillent. Et ils travaillent, spécifiquement, pour les investisseurs. Voici pourquoi.

Surmonter votre esprit

Le plus grand obstacle que nous rencontrons en tant qu'investisseurs est nos propres esprits.

Peu importe à quel point vous pensez être rationnel, il est difficile d'acheter lorsque le marché est en baisse, lorsque tout le monde se morfond sur «l'hiver crypto».

Et c'est tout aussi difficile de éviter acheter lorsque le marché est en hausse, lorsque le prix du bitcoin (ou autre) atteint de nouveaux sommets.

C'est dur pour moi aussi.

C'est le contraire de la façon dont fonctionnent les grands investisseurs de valeur : ils achètent lorsque les actions sont « en vente » (c'est-à-dire lorsque le marché est en baisse). Et s'ils vendent, c'est lorsque l'action est « surévaluée » (c'est-à-dire lorsque le marché est en hausse).

Les outils peuvent être utilisés pour recâbler ce comportement mental autodestructeur, en travailler avec les émotions qui nous poussent à prendre de mauvaises décisions d'investissement.

Les émotions déterminent le comportement des investisseurs, en particulier dans le domaine de la cryptographie. Comme je l'ai dit mille fois, il suffit de regarder Google rechercher le mot "bitcoin", qui augmente chaque fois que le bitcoin augmente. Quand le prix monte, du coup tout le monde est intéressé.

Les sentiments classiques sont la peur et la cupidité. Mais regardez de plus près, et il y a un nœud serré d'émotions sous ces deux grands garçons. Il y a de fortes chances que ces émotions dictent bon nombre des décisions de vie que vous prenez, et pas seulement les décisions d'investissement.

La peur, par exemple, se présente sous de nombreuses saveurs différentes :

• Peur de manquer
• Peur d'avoir l'air bête
• Peur de perdre de l'argent/de la sécurité
• Peur de perdre son statut/sa position
• Peur de l'inconnu

Tant de peurs. Mais nous ne pouvons pas avoir peur de travailler avec ces peurs.

[Contenu intégré]

Dans un autre des Outils appelé Renversement du désir, vous visualisez :

1) Vous et votre Ombre plongez tête baissée dans un nuage noir de ces peurs, comme charger dans une bataille, en criant : « NOUS AIMONS LA PEUR !

2) Au milieu de ce chaos et de cet inconfort, vous criez tous les deux : « ALLEZ-Y !

3) Finalement, le nuage noir vous propulse vers une lumière blanche claire, sereine et tranquille. Vous criez : « LA PEUR NOUS REND LIBRES ! et s'asseoir un moment, en faisant un effort conscient pour fraisle bonheur.

Ces outils doivent être pratiqués encore et encore, comme un musicien pratiquant des gammes ou un athlète exécutant des exercices. Une ou deux fois, ça ne suffit pas : vous devez entraîner votre esprit comme si vous étiez dans un marathon.

Au fur et à mesure que vous maîtrisez la pratique, vous améliorez également votre capacité à identifier les «indices». Ce sont les émotions, en grande partie inconscientes, qui nous signalent qu'il est temps de pratiquer. Plus nous pratiquons ces outils, plus nous voyons quand nous devons les pratiquer : quand les sentiments surgissent.

Ces sentiments peuvent être l'ennemi mortel de l'investisseur, mais ils peuvent aussi devenir notre meilleur ami. Voici comment ça se passe pour moi.

Mon histoire personnelle

Lors d'une récente réunion d'entreprise, nous avons fait une Analyse StrengthsFinder pour tous nos employés, et ma principale force était un "réalisateur". Tu peux lire tout sur moi ici, en particulier mon "besoin constant d'accomplissement".

Franchement, c'est épuisant.

Cette ambition implacable anime chaque minute de ma journée éveillée. Je suis un bourreau de travail sur-performant qui veut - non, Besoins – pour laisser sa marque sur le monde. Ma plus grande peur est de mourir sans avoir atteint mon plein potentiel.

(Mon Ombre - la partie de moi que je ne veux pas que vous voyiez - est le gars triste qui s'est déjà fait virer d'un travail. Il est là, debout devant son ancien lieu de travail, tenant une boîte pleine de ses affaires, portant un pardessus une taille trop grande.)

Hier, je me promène dans le centre-ville de Boston et, normalement, mon esprit compare sans cesse mes réalisations à celles des autres. "Cette entreprise vient d'emménager dans ce joli bureau, pourquoi votre entreprise n'y est-elle pas encore?" Ce n'est pas une obsession, juste un léger bourdonnement d'insatisfaction, comme un léger mal de dents.

Mais hier j'ai remarqué quelque chose de subtil et profond : la voix était calme.

Ce fut un soulagement incroyable. Je ne pouvais pas mettre le doigt sur la raison pour laquelle je me sentais si bien, mais je savais que c'était lié au travail intérieur avec les Outils. Plus tard, avec un peu de temps pour réfléchir, j'ai réalisé que ce n'était pas que l'ambition ou la réussite étaient diminuées ; c'est ça la voix autocritique a appris à se taire.

"J'adore ce que ces outils me font ressentir", déclare Jonah Hill vers la fin de Stutz. "Et je veux les partager avec le monde."

Je comprends maintenant.

Concentrez-vous sur le processus, pas sur les résultats

L'un des grands mantras de Phil Stutz est de "se concentrer sur le processus, pas sur les résultats".

Ce point de vue ne nous est pas naturel, car notre société est avant tout axée sur les résultats. Il s'agit du poids que vous avez perdu, de vos ventes au quatrième trimestre, de votre valeur nette en crypto. Nous voulons juste voir la ligne de fond, le nombre final. Les résultats.

Mais le processus est la façon dont vous obtenez les résultats.

Stutz utilise l'analogie d'une "corde de perles" (un autre outil), où chaque jour vous vous levez et faites la prochaine bonne chose. Puis la prochaine bonne chose, et la suivante. Chaque bonne action - chaque habitude positive - est comme enfiler des perles sur un collier.

Le hic, c'est que chaque perle a un petit étron à l'intérieur. En d'autres termes, chaque action semblera imparfaite. Cela ne semblera pas naturel. Cela vous semblera ennuyeux, inutile ou stupide. Nous voulons des résultats maintenant.

Si vous faites les bonnes choses - comme investissement au goutte-à-goutte – cela arrivera petit à petit, mais atrocement lentement. Les jours, les mois, les années passeront. Vous vous direz plusieurs fois, "Constat est-ce que je recommence ?"

Mais si vous continuez à faire les bonnes choses, encore et encore, il arrive un jour où vous regardez en arrière et c'est comme si les résultats venaient de se produire. Ils se sont faufilés sur vous. La réalité a changé quand vous ne regardiez pas.

Le portefeuille crypto est soudainement devenu un pécule confortable qui vous permettra de prendre une retraite anticipée. Votre corps est soudainement dans la meilleure forme de votre vie. Ou vous marchez dans la rue et réalisez que vous avez une paix intérieure retrouvée.

Bien sûr, nous nous soucions des résultats. C'est que notre objectif principal n'est pas sur les résultats, mais sur la question de savoir si nous nous engageons pleinement à processus: faisons-nous les bonnes choses, tous les jours ? Sommes-nous en train d'enfiler des perles sur le collier ?

Si c'est le cas, de grandes choses se produiront.

Stutz est disponible sur Netflix ici. Aide-mémoire pour les outils disponibles ici.

50,000 XNUMX investisseurs en crypto reçoivent cette chronique tous les vendredis. Cliquez ici pour vous abonner et rejoindre la tribu.

• Contenu propulsé par le référencement et distribution de relations publiques. Soyez amplifié aujourd'hui.
• Platoblockchain. Intelligence métaverse Web3. Connaissance Amplifiée. Accéder ici.
• La source: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/