روی فرآیند تمرکز کنید، نه نتایج

خلاصه: من در مورد بازی ذهنی سرمایه گذاری صحبت می کنم، به ویژه در مورد بازارهای رمزنگاری اعمال می شود. اشتراک اینجا و بیا دنبالم برای دریافت به روز رسانی های هفتگی

---

[محتوای جاسازی شده]

سال گذشته، یک مستند نتفلیکس را دیدم که آن را به همه توصیه می‌کردم. به معنای واقعی کلمه زندگی من را تغییر داد. (تماشای تریلر اینجا.)

استوتز مستندی از جونا هیل بازیگر درباره روان درمانگرش فیل استاتز است که به نوعی یک افسانه در کالیفرنیای جنوبی است. بازیگران، مدیران پول، مدیر عاملان فورچون 500 همه به Stutz می روند، زیرا او سیستمی را توسعه داده است که برای افرادی که به بالاترین سطح موفقیت دست می یابند کار می کند.

این سیستم برای سرمایه گذاران نیز کار می کند.

سیستمی که استوتز آن را "ابزارها"، مجموعه ای از تجسم های ذهنی است که با الف احساس. شما این ابزارها را در طول روز و هر زمان که به آنها نیاز داشتید تمرین می کنید.

به عنوان مثال، یک ابزار "جریان سپاسگزار" نام دارد. هر زمان که احساس نگرانی یا اضطراب کردید، به سادگی چشمان خود را می بندید، سه چیز را فهرست می کنید که به خاطر آنها سپاسگزار هستید، سپس ذهن خود را در "جریان" آشکار شکرگزاری نگه می دارید. (دستورالعمل کامل در اینجا.)

این مستند به خوبی این ابزارها را به همراه تصاویر دستی از Stutz توضیح می دهد تا به شما در تجسم تجسم ها کمک کند:

اشتوتز از پارکینسون و سایر بیماری‌های عصبی رنج می‌برد که به مستند سیاه و سفید نوعی رقت شیرین می‌دهد. این یک گورو خودیاری به سبک تونی رابینز نیست که در مورد اوج عملکرد به شما پارس می کند: این یک درمانگر زخمی است.

در واقع، بیشتر مستند در مورد پذیرش بخش‌های ناقص خودمان است - چیزی که استوتز آن را "سایه" می‌نامد - که ما کار را انجام ندهید می خواهند دنیا ببیند زمانی که جونا هیل تصمیم می گیرد سایه خود را در فیلم در آغوش بگیرد، لحظه ای شجاعانه و به یاد ماندنی است.

متوجه می شوید، خوب، او همین کار را کرد و هنوز زنده است. شاید برای من هم اشکالی ندارد که این کار را بکنم.

در چند ماه گذشته، من از سوراخ خرگوش فیل اشتوتز افتادم. او با نویسنده همکارش بری میشلز دو کتاب نوشته است: ابزارها و زنده شدن. آنها یک پادکست. او مهمان پادکست های دیگر بوده است مارک مارون به گوک. نیویورکر انجام داد داستان آینده بر او

مهمتر از همه، من تمرینات را انجام داده ام. به شدت. هر روز. من Fitbit خود را تنظیم کرده‌ام تا هر زمان که برای مدت طولانی روی الاغم نشسته‌ام صدایم بزند، و از آن یادآورهای تصادفی برای تمرین The Tools استفاده می‌کنم.

آنها کار میکنند. و آنها به طور خاص برای سرمایه گذاران کار می کنند. در اینجا دلیل آن است.

غلبه بر ذهن شما

بزرگترین مانعی که ما به عنوان سرمایه گذار داریم این است ذهن خودمان.

مهم نیست که چقدر منطقی فکر می کنید، زمانی که بازار در حال افت است، زمانی که همه در مورد «زمستان رمزنگاری» می گویند، خرید سخت است.

و به همان اندازه سخت است اجتناب از خرید در زمانی که بازار رو به رشد است، زمانی که قیمت بیت کوین (یا هر چیز دیگری) به ارتفاعات جدیدی در حال افزایش است.

برای من هم سخت است.

این برعکس عملکرد سرمایه‌گذاران با ارزش است: آنها زمانی خرید می‌کنند که سهام «در فروش» هستند (یعنی زمانی که بازار رو به کاهش است). و اگر آنها بفروشند، زمانی است که سهام "بیش از ارزش" شده است (یعنی زمانی که بازار بالا می رود).

ابزارها را می توان برای سیم کشی مجدد این رفتار ذهنی خودشکوفنده استفاده کرد کار کردن با احساساتی که ما را به سمت گرفتن تصمیمات بد سرمایه گذاری سوق می دهد.

احساسات رفتار سرمایه گذاران را به خصوص در ارزهای دیجیتال محرک می کند. همانطور که هزاران بار گفته ام، فقط جستجوهای گوگل را برای کلمه "بیت کوین" تماشا کنید، که هر وقت بیت کوین اوج می گیرد، افزایش می یابد. وقتی قیمت بالا رفت، ناگهان همه علاقه مند می شوند.

احساسات کلاسیک ترس و طمع است. اما با دقت بیشتری نگاه کنید، و گرهی از احساسات در زیر این دو پسر بزرگ وجود دارد. به احتمال زیاد، این احساسات بسیاری از تصمیمات زندگی شما را دیکته می کنند - نه فقط تصمیمات سرمایه گذاری.

به عنوان مثال، ترس در طعم های مختلف ظاهر می شود:

• ترس از گم شدن
• ترس از احمق به نظر رسیدن
• ترس از دست دادن پول/امنیت
• ترس از دست دادن موقعیت / ایستادن
• ترس از ناشناخته

اینهمه ترس ولی ما نمی توانیم از کار کردن با این ترس ها بترسیم.

[محتوای جاسازی شده]

در یکی دیگر از ابزارها به نام معکوس شدن آرزو، شما تجسم می کنید:

1) شما و سایه‌تان با سر در ابر سیاهی از این ترس‌ها فرو می‌روید، مانند وارد شدن به جنگ، فریاد می‌زنید: «ما ترس را دوست داریم!»

2) در میان آن هرج و مرج و ناراحتی، شما دو نفر فریاد می زنید: «آن را ادامه بده!»

3) در نهایت ابر سیاه شما را به سمت نور سفید شفاف، آرام و آرام سوق می دهد. شما فریاد می زنید، "ترس ما را آزاد می کند!" و لحظه ای بنشینید و تلاشی آگاهانه انجام دهید پرداختمن سعادت

این ابزارها باید بارها و بارها تمرین شوند، مانند یک نوازنده در حال تمرین ترازو، یا ورزشکاری که در حال دویدن تمرینات است. یکی دوبار آن را قطع نمی کند: شما باید ذهن خود را طوری تمرین دهید که انگار در یک ماراتن هستید.

همانطور که در تمرین مهارت بیشتری پیدا می کنید، در شناسایی "سرنخ ها" نیز بهتر می شوید. اینها احساساتی هستند که عمدتاً ناخودآگاه هستند و به ما نشان می دهند که زمان تمرین فرا رسیده است. هر چه بیشتر این ابزارها را تمرین کنیم، بیشتر می بینیم که چه زمانی باید آنها را تمرین کنیم: زمانی که احساسات به وجود می آیند.

این احساسات می توانند دشمن مرگبار سرمایه گذار باشند – اما می توانند بهترین دوست ما نیز شوند. در اینجا چگونگی این اتفاق برای من است.

داستان شخصی من

در جلسه اخیر شرکت، ما یک تجزیه و تحلیل StrengthsFinder برای همه کارمندان ما، و نقطه قوت اصلی من یک "موفق" بود. تو میتوانی بخوانی همه چیز در مورد من اینجا، به خصوص "نیاز دائمی من به دستیابی".

صادقانه بگویم، خسته کننده است.

این جاه طلبی بی امان هر دقیقه از روز بیداری من را به حرکت در می آورد. من یک معتاد به کار بیش از حد موفق هستم که می خواهم - نه، نیازهای - تا نشان خود را در جهان بگذارد. بزرگترین ترس من این است که بمیرم بدون اینکه تمام پتانسیلم را برآورده کنم.

(سایه من - قسمتی از من که نمی‌خواهم ببینی - مرد غمگینی است که یک بار از کار اخراج شد. او بیرون از محل کار سابقش ایستاده است، جعبه‌ای پر از وسایلش را در دست دارد و پوشیده است. یک پالتو که یک سایز خیلی بزرگ است.)

دیروز، در مرکز شهر بوستون قدم می زنم، و به طور معمول ذهن من در حال مقایسه دستاوردهای من با دیگران است. "آن شرکت به تازگی به آن فضای اداری شیرین نقل مکان کرده است، چرا شرکت شما هنوز آنجا نیست؟" این یک وسواس نیست، فقط یک پهپاد کم نارضایتی است، مانند یک دندان درد خفیف.

اما دیروز متوجه یک چیز ظریف و عمیق شدم: صدا ساکت بود.

این یک آرامش باورنکردنی بود. نمی‌توانستم انگشت بگذارم که چرا اینقدر احساس خوبی دارم، اما می‌دانستم که این به کار درونی با ابزارها مربوط می‌شود. بعداً، با مدتی تأمل، متوجه شدم که جاه‌طلبی یا دستاوردها کم نشده است. خودشه صدای خودانتقادگر یاد گرفت که ساکت شود.

جونا هیل نزدیک به پایان می‌گوید: «من فقط دوست دارم این ابزارها چه احساسی به من می‌دهند استوتز. "و من می خواهم آنها را با جهان به اشتراک بگذارم."

الان گرفتم

روی فرآیند تمرکز کنید، نه نتایج

یکی از شعارهای بزرگ فیل استوتز این است که «روی فرآیند تمرکز کند، نه نتایج».

این دیدگاه برای ما طبیعی نیست، زیرا جامعه ما به نتیجه می رسد. این در مورد میزان کاهش وزن، فروش سه ماهه چهارم، ارزش خالص ارز دیجیتال شما است. ما فقط می خواهیم نتیجه نهایی، عدد نهایی را ببینیم. نتایج.

اما روند این است که چگونه به نتایج برسید.

Stutz از تشبیه "رشته مروارید" (ابزار دیگر) استفاده می کند، جایی که هر روز از جای خود بلند می شوید و کار بعدی را درست انجام می دهید. سپس مورد درست بعدی و مورد بعدی. هر عمل درست - هر عادت مثبت - مانند رشته کردن مروارید بر روی یک گردنبند است.

نکته مهم این است که هر مروارید یک توری کوچک در داخل دارد. به عبارت دیگر، هر عملی احساس ناقص خواهد کرد. احساس طبیعی نخواهد داشت. احساس کسل کننده، یا بی معنی یا احمقانه خواهد کرد. ما نتیجه می خواهیم اکنون.

اگر کارهای درست را انجام می دهید - لایک کنید سرمایه گذاری مداوم - ذره ذره اتفاق خواهد افتاد، اما طاقت فرسا به آرامی. روزها، ماه ها، سال ها خواهند گذشت. بارها با خود فکر خواهید کرد، "چرا آیا من دوباره این کار را انجام می دهم؟»

اما اگر به انجام کارهای درست ادامه دهید، بارها و بارها، روزی می رسد که به گذشته نگاه می کنید و مثل این است که نتایج تازه به وجود آمده اند. تو را دزدیده اند وقتی نگاه نمی کردی، واقعیت تغییر کرد.

سبد کریپتو به طور ناگهانی تبدیل به یک تخم مرغ لانه راحت شده است که به شما امکان می دهد زودتر بازنشسته شوید. بدن شما ناگهان در بهترین شکل زندگی شما قرار می گیرد. یا در خیابان قدم می زنید و متوجه می شوید که یک آرامش درونی تازه یافته اید.

البته ما به نتایج اهمیت می دهیم. این است که تمرکز اصلی ما روی نتایج نیست، بلکه این است که آیا ما به طور کامل به آن متعهد هستیم یا خیر روند: آیا ما هر روز کارهای درستی انجام می دهیم؟ آیا روی گردنبند مروارید می زنیم؟

اگر چنین باشد، اتفاقات بزرگی رخ خواهد داد.

Stutz در نتفلیکس در دسترس است اینجا کلیک نمایید. برگه تقلب برای The Tools موجود است اینجا کلیک نمایید.

50,000 سرمایه گذار رمزارز هر جمعه این ستون را دریافت می کنند. برای عضویت اینجا را کلیک کنید و به قبیله بپیوندید.

• محتوای مبتنی بر SEO و توزیع روابط عمومی. امروز تقویت شوید.
• پلاتوبلاک چین. Web3 Metaverse Intelligence. دانش تقویت شده دسترسی به اینجا.
• منبع: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/