Quest Fitnessi rutiin – 3 VR-mängu, mis on lõbusad ja füüsilised

Taasavaldanud Platon

järgijaid: 0

VR leiab kasutust kõiges alates kunstist ja disainist kuni koolituse, uurimistöö ja meelelahutuseni. VR-i keelekümbluse ootamatu kõrvalsaadus on selle võime pöörata ümber arusaama, et kodune meelelahutus on tingimata istuv. Õigete mängude ja tehnikatega võib VR olla tegelikult suurepärane treening. Siin jagame Questi treeningrutiini, mis on loodud nii lõbusaks kui ka füüsiliseks – saate neid kõiki mängida ka PC VR-is ja PSVR-is!

Värskendatud – 18. jaanuar 2024

Jah, on spetsiaalselt treenimiseks mõeldud VR-treeningurakendusi. Aga kui sa oled midagi minu moodi, ei ole suurim väljakutse see võime treenida, kuid säilitades järjepideva motivatsiooni. Õnneks on lihtne end treenima panna, kui see on millegi loomupäraselt lõbusa – vahe raskuste tõstmise ja spordi mängimise – kõrvalprodukt.

Seega olen koostanud enda jaoks kolmemängulise VR-treeningu, milles ükski mäng ei ole otseselt fitnessi jaoks loodud (mis tähendab, et nad keskenduvad eelkõige lõbutsemisele), kuid koos õigete seadete ja tehnikaga võib see olla kindel. treening. Paremal näete minu FitBiti jälgitavat statistikat pärast seanssi.

Muidugi sõltub see, mida sa igast treeningust saad, sellest, mida sa sisse paned. Jah, sina võiks mängige neid mänge peaaegu nii palju vaeva nägemata, kuid ma mängisin nii lõbu kui ka treeningu pärast, nii et panin end oma liigutustesse tõeliselt kaasa. Allpool selgitan, millised tehnikad aitavad teil igasse mängu kõige rohkem panustada ja sellest maksimumi võtta.

Kuna kõik need mängud pole kõikidel VR-platvormidel saadaval (märkame, kust neid leida), saate koostada mängudest ja ajakulust oma kombinatsiooni.

Haarake suur tass vett (vajate seda vaheaegadeks) ja kinnitage peakomplekt kõvasti kinni – siin on ülevaade:

Käed: 1 tund – Saberi löömine

30 dollarit – saadaval alates otsimine, Arvuti VR, PSVR 2

The Game

Beat Sabre on rütmimäng, mis rõhutab liikumist ajastamise asemel. Tugeva sisseehitatud radade komplektiga (ja palju muud allalaadimiseks saadaval) on seda lihtne ja lõbus mängida ning see on väga kaasahaarav, kui proovite liikuda lihtsast raskusastmest Expert+ tasemele. Rajad on erineva intensiivsusega, isegi samal raskusastmel; hakkate aru saama, millised neist nõuavad kõige rohkem pingutust. [Loe meie Beat Sabre Ülevaade]

Seaded ja tehnika

Mängige kõrgeimal raskusastmel, mis teile sobib. Expert+ on loomulikult kõige füüsilisem ja ideaalis peaksite selleni jõudma, kuid isegi Hardil või Expertil mängides paneb õige tehnika teie vere käima. Soovitan tungivalt mängida, kui "Ei ebaõnnestumine" on lubatud; see võimaldab teil keskenduda vormisolekule ja voolule, selle asemel, et lugu ebaõnnestuda.

Võti on suured kiiged. Hoidke jalad istutatud; keskenduge vähem randmetele ja rohkem käte liigutamisele. Leian, et parim viis pingutamise ajal lõbutsemiseks on püüda kiikuda iga ploki juures võimalikult suure jõuga, jõudes samal ajal siiski õigel ajal järgmisesse plokki. Peamine on liigutada oma kiike sujuvalt ühest plokist teise. See on lõbus väljakutse, kus peate oma liigutusi strateegiasse seadma, et kaaluda, kuidas kõige tõhusamalt liikuda ühelt kiigelt teisele, isegi kui teete suuri ja tugevaid kiike. Tõeliselt tsooni sattudes peaksite tundma seda rahuldavat vooluseisundit, mis teid läbi viib.

Kui avastate, et hingeldate, võite peakomplekti viieminutiliseks jahtumiseks ja veepausiks ära võtta. Vaadake, kas suudate enne pausi võtmist ühe terve albumi valmis teha (albumid on erineva pikkusega, seega valige targalt).

Jalad: 30 minutit – püstolipiits

30 dollarit – saadaval alates otsimine, Arvuti VR, PSVR 2

The Game

Püstoli piits on rütmilaskja, mis keskendub pigem voolu ja sihtmärgi juhtimisele kui täpsusele. Vaenlased ilmuvad tasemel edasi liikudes ja teie ülesanne on neid saata, vältides samal ajal sissetulevat tuld. See ei pruugi esmapilgul paista, kuid sissetulevast tulest kõrvale hoidmiseks tuleb liikuda Püstoli piits võib olla suurepärane jalatreening, muutes selle suurepäraseks täienduseks Beat Sabre. [Loe meie Püstoli piits Ülevaade]

Seaded ja tehnika

Sarnaselt Beat Sabre, soovitan tungivalt mängida kõrgeimal võimalikul tasemel ja "Ei ebaõnnestumine" on lubatud; see tagab, et taseme ebaõnnestumine ei sega teid ega pettu. Suuremad raskused nõuavad rohkem liikumist ja annavad parema treeningu. Samuti soovitan tungivalt režiimi "Dual Wield", mis paneb teie igasse kätte relva, mitte ainult ühe. Kahe relvaga on kergem leida seda rahuldavat vooluolekut see hoiab sind edasi.

Hea võti Püstoli piits treening on hoida jalad istutatud nii sageli kui võimalik. Siit peate oma ülakeha liigutama, et vältida sissetulevat tuld, kui annate vaenlaste tapmiseks tuld tagasi. Sel viisil liikudes kasutatakse teie jalgu ja südamikku suurepäraselt. Ärge kartke alla kukkuda päris madal kõrvalehoidmiseks – see pole mitte ainult tõhus kõrvalehoidmise tehnika, vaid paneb ka jalalihased painduma.

Kuulake muusikat ja liikuge oma keha rütmis. Pildistamise ja põiklemise ühendamine pidevaks voolavaks liikumiseks on selles mängus lõbususe ja vormisoleku võti.

Jahutusaeg: 30 minutit – kuni kukkumiseni

25 dollarit – saadaval alates otsimine, Arvuti VR, PSVR 2

The Game

Kuni kukud on petlik-lite lähivõitlusmäng, milles võitlete nii kaugele kui võimalik, kuni paratamatult hukkute. Iga jooksuga teenite raha, mida saate kasutada relvade ostmiseks ja täiustamiseks, et muuta teid järgmiseks mänguks tugevamaks. Edukaks rüütliks olemine nõuab kannatlikkust ja strateegiat, muutes selle suurepäraseks jahtumismänguks, sest saate oma aju painutada, samal ajal kui lihased rahunevad. [Loe meie Kuni kukud Ülevaade]

Seaded ja tehnika

Just nagu Beat Sabre võti on siin teha suured kiiged. Kuid see pole mõeldud ainult teie treeninguks, vaid suuremad löögid Kuni kukud tähendab, et vaenlastele tehakse rohkem kahju, nii et tapate kaks kärbest ühe hoobiga.

Mängus saate valida peotäie relvade hulgast, mida igas käes hoida. Kui valite ühe "talismani" eseme (mis annab statistikale tõuke, kuid ei saa blokeerida ega rünnata), saate koondada kogu oma füüsilise jõu ühele käele. Proovige iga kord, kui surete, vahetada talisman oma vastaskäesse, see sunnib teid treenima koordinatsiooni ja lihaste mälu oma mittedomineerivas käes, mis aitab teil hiljem mängus osaleda, kui lülitute tagasi mõlemas käes relva kasutamisele. .

- - - - -

lisa

Sega kokku

Ülaltoodud on vaid ligikaudne soovitus, muutke aegu nii, nagu teile sobib. Kui soovite oma aja jooksul veelgi rohkem treenida, kaaluge 10 krõmpsu lisamist iga kord, kui peate peakomplekti veejoogi jaoks peast võtma. sisse Kuni kukud, kaaluge oma treeningu "karistuse" lisamist surma eest (nt 10 hüppavat tungrauda), et panuseid tõsta ja ellujäämise nimel rohkem võitlema panna!

Pühkige see maha

Ärge laske oma peakomplektil räigeks jamaks muutuda! Pärast korralikku sessiooni tuleks kindlasti eemaldada peakomplekti näovaht ja suruda seda korralikult, hoides käes niisket paberrätikut, millele järgneb kuiv paberrätik allesjäänud niiskuse jaoks. Katsuge peakomplekti teiste rihmade ümber, et näha, kas need vajavad ka puhastamist. Teie kontrollerid võivad samuti vajada tähelepanu.

Kas teil on soovitusi muude suurepäraste VR-mängude jaoks, mis pakuvad nii lõbusust kui ka treeningut? Pange need allolevatesse kommentaaridesse!

Värskendus (18. jaanuar 2024): Eemaldatud lingid mahajäetud poe esikülgedele ning lisatud PSVR 2 saadavus ja lingid iga mängu jaoks.

Suurepärased ressursid 2. ja 3. ülesande jaoks

Parimad ülesandemängud

Questi raamatukogu võib olla hirmutav, kuid Siin on meie valikud parimate Questi mängude jaoks.

Tasuta Questi mängud

Kui soovite avastada VR-i ilma raha otse väravast investeerimata, vaadake kindlasti meie loendit Parimad tasuta otsingumängud hunniku lõbusaid valikuid, mis ei maksa teile sentigi.

Olulised ülesandenõuanded, nipid ja seaded

Kui sukeldute VR-i uue Questi omanikuna, peaksite kindlasti tutvuma meiega Questi näpunäidete ja nippide juhend hunniku kasulike nippide ja seadete jaoks, mida soovite teada saada.

VR-is lõõgastumine

Kas olete vähem konkurentsivõimeline mängija ja olete rohkem huvitatud sellest, kuidas saate VR-i lõõgastumiseks kasutada? Meil on suurepärane nimekiri VR mängud lõõgastumiseks ja mediteerimiseks.

Parandage oma loovust VR-is

Ja lõpuks, kui olete loominguline tüüp, kes soovib end VR-is väljendada, vaadake meie loendit Tööriistad VR-is maalimiseks, modelleerimiseks, kujundamiseks ja animeerimiseks pakub laia valikut kunstilisi tegevusi, millest igaühele on midagi, viiuldajatest professionaalideni.