Concéntrese en el proceso, no en los resultados

Resumen: hablo sobre el juego mental de invertir, particularmente en lo que se refiere a los criptomercados. Suscríbase aquí y Sígueme para recibir actualizaciones semanales.

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El año pasado, vi un documental de Netflix que he estado recomendando a todos. Literalmente cambió mi vida. (Mira el trailer aquí.)

Stutz es un documental del actor Jonah Hill, sobre su psicoterapeuta Phil Stutz, quien es una especie de leyenda en el sur de California. Actores, administradores de dinero, directores ejecutivos de Fortune 500, todos acuden a Stutz, porque ha desarrollado un sistema que funciona para las personas que logran el más alto nivel de éxito.

Este sistema también funciona para los inversores.

El sistema, que Stutz llama “Las herramientas”, es una serie de visualizaciones mentales, acompañadas de una sensación. Practicas estas herramientas a lo largo del día, siempre que las necesites.

Por ejemplo, una herramienta se llama "Flujo agradecido". Cada vez que sienta preocupación o ansiedad, simplemente cierre los ojos, haga una lista de tres cosas por las que está agradecido y luego mantenga su mente en el "flujo" abierto de agradecimiento. (Instrucciones completas aquí.)

El documental hace un buen trabajo al explicar estas herramientas, junto con ilustraciones dibujadas a mano por Stutz, para ayudarlo a visualizar las visualizaciones:

Stutz sufre de Parkinson y otras enfermedades neurogenerativas, lo que le da al documental en blanco y negro una especie de dulce patetismo. Este no es un gurú de autoayuda al estilo de Tony Robbins que te ladra sobre el rendimiento máximo: es un sanador herido.

De hecho, gran parte del documental trata sobre abrazar las partes imperfectas de nosotros mismos, lo que Stutz llama "La sombra", que somos. no quiero que el mundo vea. Cuando Jonah Hill decide abrazar su propia sombra en la película, es un momento valiente y memorable.

Te das cuenta, Bueno, acaba de hacer eso, y todavía está vivo. Tal vez esté bien que yo también haga eso..

Durante los últimos meses, he caído en la madriguera del conejo de Phil Stutz. Con su coautor Barry Michels, es autor de dos libros: Las herramientas y cobrando vida. tienen un Podcast. Ha sido invitado en otros podcasts, desde Marc Maron a Goop. Neoyorquino hizo un artículo de fondo en él.

Más importante, he hecho los ejercicios. Rigurosamente. Cada día. Tengo mi Fitbit configurado para avisarme cada vez que he estado sentado sobre mi trasero demasiado tiempo, y uso esos recordatorios aleatorios para practicar Las herramientas.

Trabajan. Y funcionan, en concreto, para inversores. Este es el por qué.

Superando tu mente

El mayor obstáculo que tenemos como inversores es nuestras propias mentes.

No importa cuán racional crea que es, es difícil comprar cuando el mercado está bajo, cuando todos están deprimidos por el "criptoinvierno".

Y es igual de difícil evitar comprar cuando el mercado está alto, cuando el precio de bitcoin (o lo que sea) se dispara a nuevas alturas.

A mí también me cuesta.

Esto es lo opuesto a cómo funcionan los inversores de gran valor: compran cuando las acciones están “a la venta” (es decir, cuando el mercado está a la baja). Y si venden, es cuando la acción está “sobrevaluada” (es decir, cuando el mercado sube).

Las herramientas se pueden utilizar para reconfigurar este comportamiento mental contraproducente, trabajar con las emociones que nos impulsan a tomar malas decisiones de inversión.

Las emociones impulsan el comportamiento de los inversores, especialmente en criptografía. Como he dicho miles de veces, solo mire las búsquedas en Google de la palabra "bitcoin", que aumenta cada vez que aumenta el bitcoin. Cuando el precio sube, de repente todo el mundo está interesado.

Los sentimientos clásicos son el miedo y la codicia. Pero mira más de cerca, y hay un nudo apretado de emociones debajo de estos dos grandes. Lo más probable es que estas emociones dicten muchas de las decisiones de vida que toma, no solo las decisiones de inversión.

El miedo, por ejemplo, viene en muchos sabores diferentes:

• Miedo a perderse
• Miedo a parecer tonto
• Miedo a perder dinero/seguridad
• Miedo a perder estatus/posición
• Miedo a lo desconocido

Tantos miedos. Pero no podemos tener miedo de trabajar con estos miedos.

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En otra de Las Herramientas llamada Inversión del deseo, visualizas:

1) Tú y tu Sombra sumergiéndoos de cabeza en una nube negra de estos miedos, como cargando en una batalla, gritando: "¡AMAMOS EL MIEDO!"

2) En medio de ese caos e incomodidad, los dos gritan: "¡Adelante!"

3) Eventualmente, la nube negra lo impulsa hacia una luz blanca clara, serena y tranquila. Gritas: “¡EL MIEDO NOS LIBERA!” y sentarse por un momento, haciendo un esfuerzo consciente para cuotal la dicha.

Estas herramientas deben practicarse una y otra vez, como un músico que practica escalas o un atleta que ejecuta ejercicios. Una o dos veces no es suficiente: tienes que entrenar tu mente como si estuvieras en un maratón.

A medida que se vuelva más competente en la práctica, también mejorará en la identificación de las "pistas". Estas son las emociones, en gran parte inconscientes, que nos indican que es hora de practicar. Cuanto más practicamos estas herramientas, más vemos cuándo necesitamos practicarlas: cuando surgen los sentimientos.

Estos sentimientos pueden ser el enemigo mortal del inversor, pero también pueden convertirse en nuestro mejor amigo. Así es como me está pasando a mí.

Mi historia personal

En una reunión reciente de la compañía, hicimos una Análisis de FortalezasFinder para todos nuestros empleados, y mi fortaleza principal era un "Triunfador". Puedes leer todo sobre mi aqui, especialmente mi "necesidad constante de logro".

Francamente, es agotador.

Esta ambición implacable impulsa cada minuto de mi día de vigilia. Soy un adicto al trabajo que supera los logros y quiere... no, – para dejar su huella en el mundo. Mi mayor temor es morir sin desarrollar todo mi potencial.

(Mi Sombra, la parte de mí que no quiero que veas, es el tipo triste que una vez fue despedido de un trabajo. Ahí está, parado afuera de su antiguo lugar de trabajo, sosteniendo una caja llena de sus cosas, usando un abrigo que es una talla más grande.)

Ayer, estaba caminando por el centro de Boston, y normalmente mi mente está comparando inquietamente mis logros con los de los demás. “Esa empresa se acaba de mudar a ese agradable espacio de oficinas, ¿por qué su empresa aún no está allí??” No es una obsesión, solo un zumbido bajo de insatisfacción, como un leve dolor de muelas.

Pero ayer noté algo sutil y profundo: la voz era tranquila.

Fue un alivio increíble. No sabría decir por qué me sentía tan bien, pero sabía que estaba relacionado con el trabajo interno con las Herramientas. Más tarde, con un tiempo para reflexionar, me di cuenta de que no es que la ambición o el logro disminuyan; es eso la voz autocrítica aprendió a callar.

“Me encanta cómo me hacen sentir estas herramientas”, dice Jonah Hill cerca del final de Stutz. “Y quiero compartirlos con el mundo”.

Ahora lo entiendo.

Concéntrese en el proceso, no en los resultados

Uno de los grandes mantras de Phil Stutz es “centrarse en el proceso, no en los resultados”.

Este punto de vista no es natural para nosotros, porque nuestra sociedad se trata de resultados. Se trata de cuánto peso perdió, sus ventas del cuarto trimestre, su patrimonio neto criptográfico. Solo queremos ver el resultado final, el número final. Los resultados.

Pero el proceso es cómo se llega a los resultados.

Stutz usa la analogía de una "Cadena de perlas" (otra herramienta), donde todos los días te levantas y haces lo siguiente correcto. Luego la siguiente cosa correcta, y la siguiente. Cada acción correcta, cada hábito positivo, es como ensartar perlas en un collar.

El problema es que cada perla tiene una pequeña mierda dentro. En otras palabras, cada acción se sentirá imperfecta. No se sentirá natural. Se sentirá aburrido, sin sentido o estúpido. queremos resultados ahora.

Si haces las cosas correctas, como inversión constante – sucederá poco a poco, pero insoportablemente lento. Pasarán los días, los meses, los años. Muchas veces pensarás, “¿Por qué ¿Estoy haciendo esto de nuevo?”

Pero si sigues haciendo las cosas correctas, una y otra vez, llega un día en el que miras hacia atrás y es como si los resultados hubieran aparecido. Te han pillado a hurtadillas. La realidad cambiaba cuando no mirabas.

La cartera de criptomonedas se ha convertido repentinamente en un cómodo nido de ahorros que le permitirá jubilarse antes de tiempo. Su cuerpo está de repente en la mejor forma de su vida. O caminas por la calle y te das cuenta de que tienes una nueva paz interior.

Por supuesto que nos preocupamos por los resultados. Es que nuestro enfoque principal no está en los resultados, sino en si nos estamos comprometiendo completamente con el : ¿estamos haciendo lo correcto todos los días? ¿Ensartamos perlas en el collar?

Si es así, sucederán grandes cosas.

Stutz está disponible en Netflix esta página. Hoja de trucos para The Tools disponible esta página.

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• Fuente: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/