Virker TicToks Sleepy Girl Mocktail

Genudgivet af Platon

Abonnenter: 0

Når tingene går viralt, kan de have en indflydelse. TikTok er i over 160 lande, har over 1.1 milliarder brugere og er blevet downloadet over 220 millioner gange alene i USA. Deres publikumsalder starter ved 13. En række trends, sundhedstips og skønhedshemmeligheder har fejet planeten - kun for at komme og gå. Men de fleste hacks, tips og hemmeligheder er fra folk, der måske ikke er eksperter på området.

RELATEREDE: Hvilken stat har den billigste marihuana

TicTok er mere end underholdning. Hvis der er noget, de unge gerne vil vide, er næsten 40 % af dem søg på TikTok før Google. Ifølge en nylig undersøgelse fra CharityRx på 2,000 voksne konsulterer en tredjedel af GenZere TikTok for sundhedsrådgivning, og yderligere 44 % henvender sig til YouTube, før de henvender sig til deres læge.

Med disse oplysninger, virker TicToks Sleep Girl Mocktail?

Det er rystende pseudo-videnskab, der ender med at blive viralt (undskyld, men gnider bananskræller i dit ansigt giver dig ikke rynkefri hud). Så du skal verificere udefra, før du gør dig håb om noget.

Det er tilfældet for den såkaldte "søvnende pige-mocktail", der gør sine runder online. Fortalere siger, at kombinationen af syrlig kirsebærjuice, magnesiumpulver og en brusende mixer som mousserende vand eller præbiotisk sodavand er et match lavet i himlen for god søvn. Desuden er effekten den samme for begge køn.

Og det kan faktisk hjælpe. "Der er solid videnskab til at understøtte ideen om, at en drink som denne kunne hjælpe dig med at slappe af og muligvis falde i søvn hurtigere," siger en registreret diætist Devon Peart, RD, MHSc. "Men det er ikke en kur mod søvnløshed eller en sikker modgift mod dårlig søvn."

RELATEREDE: Regnvejrscocktails

Magnesium hjælper nerver og muskler med at fungere, regulerer blodtrykket og hjælper med at opretholde en god knoglesundhed. Det hjælper også med at øge mængden af vand i tarmene, hvilket kan hjælpe med afføring. Det kan bruges som afføringsmiddel på grund af disse egenskaber. Derudover er der nogle beviser på, at tærte kirsebærjuice kan hjælpe med søvn, reducere inflammation og potentielle andre sundhedsmæssige fordele.

Sleepy Time Mocktail Opskrift

1/2 kop ren syrlig kirsebærjuice.
1 spiseskefuld magnesiumpulver.
En smule sodavand til at skære det, som en præbiotisk sodavand eller mousserende vand.

Du skal blot røre, nippe og forhåbentlig nyde en god nats søvn